Konyhasarok: Aknázzuk ki a szuperételeket nyers formájában – Készítsünk mediterrán salátákat!
A szuperételek olyan élelmiszerek, amelyek rendkívül magas tápanyagtartalommal rendelkeznek, és számos egészségügyi előnyt nyújtanak. Ezek az ételek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és egyéb hasznos vegyületekkel, amelyek segíthetnek megelőzni a krónikus betegségeket, erősíthetik az immunrendszert és javíthatják az általános egészségi állapotot. Tápanyagokban gazdagok: A szuperételek segítenek biztosítani a szervezet számára a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat.Erősíthetik az immunrendszert: Az antioxidánsok és egyéb növényi vegyületek segítenek védeni a sejteket a károsodástól és erősítik az immunrendszert.Csökkenthetik a krónikus betegségek kockázatát: A szuperételek rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a szívbetegségeket, a rákot, a 2-es típusú cukorbetegséget és más krónikus betegségeket.Javíthatják az általános egészségi állapotot: A szuperételek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az energiaszint növeléséhez, a jobb alváshoz és a jobb mentális egészséghez.
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
80 milliárdot hagynak a gyerekes családoknál, de 112 milliárdot vonnak el jövedéki adóemelés formájában
A családok többségre rosszul jár a szakértő szerint. 80 milliárdot hagynak a gyerekes családoknál, d...
Drónzápor formájában megérkezett Putyin válasza Kijevbe
Kijevet és Odeszát is lőtték az oroszok. Háborús hírek.
Ropogós, krémes és elképesztően finom: így készítsünk igazi balkáni spenótos bureket
A burek – vagy más néven börek – a balkáni térség egyik legismertebb finomsága, melyet rétestésztábó...
Hogyan nyerjünk ki energiát a fekete lyukakból, és ne készítsünk fekete lyuk bombát?
A fekete lyukak masszív energiájának a kinyerésére szolgáló elméleti lehetőség elsőként az 1971-ben ...
„Két kislányom tökéletesen felfrissít” – élete formájában véd a magyar csodakapus
Két oka van Szappanos Péter kapus boldogságának.
Konyhasarok: Az édes és a sós egyedülállóan kiváló párosítása – Sóskaramellás körtekrémleves, pörkölt dióval
Még nem búcsúzunk el teljesen a múlt hét alapanyagától, hiszen ma egy olyan levest hozunk el, amiben...
Így készítsünk házilag üzenőtáblát
Az üzenőtábla sokat segíthet a mindennapok megszervezésében. A falra szerelt határidőnaplóval pontos...
Társasjátékok formájában térhetnek vissza az Xbox Games Studios szunnyadó franchise-ai
Minden bizonnyal van miből válogatnia a Microsoft játékos divíziójának.
Novemberben felgyorsult a gazdasági szereplők hangulatromlása Magyarországon. A GKI felmérése szerint a fogyasztók és a vállalkozások pesszimizmusa nyár óta nagyon lassan növekszik, a friss felmérésben viszont egy karakteresebb esést
Az őszi napok egyre rövidülnek, így nincs is jobb időszak a legújabb streaming tartalmak felfedezésére. Az akciótól kezdve a dokumentumfilmekig, ezen a héten három izgalmas premier is vár, amelyek garantáltan feldobják az estéket. A S
A főváros savanyú mosolyú főpolgármestere mindig is a gesztusok embere volt. Igaz, ezen túl mást nem is nagyon csinált Budapesten, ha csak nem számítjuk a gyorsan összerakott csődhelyzetet és a telerottyantott gatyát. Szeretett erős t
A SZÉP-kártyával már több, mint 63.000 helyen fizethetünk jobbnál jobb programokat. Éttermektől kezdve szállodák, wellness központok és múzeumok is elfogadják. Ha pedig nem tudtuk volna, nemrég készítettünk egy összefoglalót a le
Richard Gere új sorozatának premierjén Homer Gere is megjelent. Richard Gere fia, Homer Gere újra megjelent a vörös szőnyegen, a 24 éves srác sem hagyta ki Az ügynökség című sorozat premierjét. Az új sorozat a Michael Fassbender ált
Legatyásodott Bill Gates, nyomorgó Donald Trump – így néznének ki az elszegényedett milliárdosok az MI szerint
A Gettómilliomos című film ihlette meg azt az indiai művészt, aki a mesterséges intelligencia segít...
Kettős győzelmet aratott az Andretti Long Beach utcáin
Karrierje első diadalát aratta a pole-ból induló Kyle Kirkwood, akit Romain Grosjean kísért a célba....
Brünn, a zene városa
Brünn 2017-ben nyerte el az UNESCO által adományozott zene városa címet. A muzsika széles választéka...
A vízen járó ember
Zalánkemén alig 600 lelket számláló település a Vajdaságban. Egykor több jelentős törökellenes csata...
Három éve élvezhetjük az azonnali átutalások előnyeit
Ma már a mindennapjaink része, három évvel ezelőtt azonban nem volt ennyire magától értetődő, hogy b...
Döbbenet: Újabb ralis haláleset, a pilóta és a navigátor is életét vesztette
Ezúttal egy spanyol versenyen történt tragédia: a páros mindkét tagja elhunyt a balesetben, az orvos...
Újra Dárdai Pál irányítja a Hertha BSC-t
Újra Dárdai Pál irányítja vezetőedzőként a német bajnokságban szereplő Hertha BSC labdarúgócsapatát....
Szigorúan korlátozzák a turizmust Dél-Tirolban
Mostantól új szálláshely is csak akkor nyílhat, ha egy másik bezárt.