Könyvek, melyek segíthetnek kellő motivációt adni a testmozgáshoz
Mindig az első lépés megtétele a legnehezebb, és ez a testmozgásra is igaz. Hányszor fordult már elő velünk, hogy újévi ígéretünkben ott szerepelt a „lemegyek az edzőterembe”, a „hetente háromszor eljárok futni” vagy valami hasonló gondolat. Sőt, lehet, hogy már az edzőtermi belépőt is megvettük, vagy profi futófelszerelésbe is beruháztunk, csak épp a tettek mezejére nem léptünk. Mi adhatná meg a kezdő lökést? Íme 5 könyv, aminek az elolvasása segíthet! Háromgyermekes édesanya, fogorvos és számtalan extrém futóverseny sikeres szereplője. Lubics Szilvia 2017-ben megjelent könyve – ami már a negyedik kiadásánál tart – a 246 kilométernyi, Athén és Spárta közötti Spartathlonra kalauzol el minket. Bepillantást nyerhetünk az ultrafutás egyedi világába, kihívásaiba, és megérthetjük, hogyan lehet ilyen lehetetlennek tűnő feladatot véghez vinni. .
Kapjon kellő figyelmet a kardántengely felújítás
A gépjárművek számának folyamatos növekedése miatt a kardántengely felújítás utáni igény is megsoksz...
Zsírégető ételek, amelyek segíthetnek a fogyásban
Ezeket az ételeket bátran fogyaszthatjuk, ha fogyni szeretnénk.
Fogyni szeretnél? Ezek a gyümölcsök segíthetnek
Finomak, egészségesek, alakbarátok: ezek a legjobb gyümölcsök a súlycsökkentéshez.
Hogyan segíthetnek a kender és CBD alapú termékek az egészségünk megőrzésében? (x)
Hazánkban manapság már egyre többen fedezik fel a kenderben rejlő előnyöket.
Lopott egy társaság, ők segíthetnek,, őket keresi a rendőrség!
Jelentkezzen, aki felismeri őket!
Amerikai agytröszt: jelentős taktikai eredményeket ér el Moszkva, de a nagy áttöréshez nincs meg a kellő erő
Közzétette napi jelentését az amerikai Institute for the Study of War (ISW) elemzőház, amelyben az o...
Nincs kellő bizonyíték az aradi robbantásos gyilkosság gyanúsítottjai ellen
Az ügyészség nem tudta bizonyítékokkal alátámasztani a Laura Crișan ellen felhozott vádakat, véleke...
A kereskedőtől a megfelelő jelölés, a vásárlótól a kellő körültekintés várható el
Itt az ősz, a tökfélék is megjelentek a piacokon. Rengeteg fajta kapható, különböző színűek, formájú...
Az orosz gazdaság két év alatt mintegy 8 százalékkal nőtt, és helyzete összességében továbbra is „stabil és megbízható” – jelentette ki Vlagyimir Putyin orosz elnök csütörtöki moszkvai évértékelő sajtótájékoztatóján.
A rendőrség nyomozást indított közlekedés biztonsága elleni bűntett miatt egy 28 éves helyi lakos ellen, aki a kiskunhalasi Átlós úton kéziszerszámmal „irányította” a forgalmat december 16-án délután – közölte a Bács-kisku
Meghalt egy részeg utas egy Royal Caribbean tengerjáró hajón egy erőszakos incidens után, amikor állítólag azzal fenyegetőzött, hogy megöli az útitársait, és megtámadta a személyzetet. A 35 éves Michael Virgilként azonosított f�
A 50. naptári héten a szennyvízben mért SARS-CoV-2 örökítőanyag országos átlagkoncentrációja emelkedik - közölte az NNGYK. Emelkedő tendencia figyelhető meg Budapest Észak-pesti Szennyvíztisztító Telep ellátási területén, Debr
Mutatjuk, meddig érvényesek a régiek. Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.
A Csemadok szorosabbá szeretné fűzni kapcsolatát az iskolákkal
A Csemadok Érsekújvári Területi Választmánya kiemelt feladatának tartja, hogy az iskolás fiatalokat ...
Váratlan fordulat: félbeszakították a Sztárban Sztár leszek! élő adását, Till Attila nem jutott szóhoz - videó
Majka magából kikelve ordítozott a TV2 stúdiójában, ezzel félbeszakítva a Sztárban Sztár leszek! har...
Így oldhatja meg az Apple, hogy eleve frissítve bontsuk ki az iPhone-okat
A cupertinóiak megszabadíthatják a vásárlóikat az első beállításkor esedékes update-től.
Itt a bejelentés: 15 ezer forintos rezsitámogatást vezetnek be, eddig lehet igényelni
Idén is segítséget nyújt Erzsébetváros vezetősége a kerület rászoruló családjainak.
Gödörben kötött ki vakvezető kutyájával Tamás, mert segíteni akart egy járókelő - videó
Akár maradandó sérülést is szenvedhetett volna, ha nincs szerencséje – így gondolja Prepszl Tamás, a...
Felismered? Vasvári Vivien új külsővel ünnepelte 33. születésnapját
Elképesztő átalakuláson ment keresztül a sztáranyuka.
Hihetetlen dolgot találtak a Balatonba zuhant vadászgépen, 80 év után is működik
Tökéletesen működik a Messerschmitt vadászgép iránytűje.
Pofátlan csalókat leplezett le a Magyar Orvosi Kamara
A „csodagyógyszer” reklámjában egészen meredek dolgokat állítottak.