„Korai halálod lesz, ha keveset alszol!” – üzente az orvos
A szakember elárulta, melyik életkorban mennyi az ideális alvásidő. Az egészség megőrzése érdekében nem csupán a változatos étrend és a testmozgás fontos, de a minőségi alvás is. Az általános vélekedés szerint egy felnőtt embernek napi 8 órára van szüksége ahhoz, hogy kellően kipihent legyen. Sokan ugyan esküsznek arra, hogy 5 vagy 6 óra alvás mellett is képesek helytállni a mindennapokban, egy orvos azonban figyelmeztetett, milyen következményekkel kell szembenéznie az alvásidőn spórolóknak.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Így alakítsd az éjszakáid, ha rosszul alszol
Alvási rutinunk nagyban meghatározza, hogyan telnek az éjszakáink. Mutatjuk, mit tanácsol a szakértő...
„Korai halálod lesz, ha keveset alszol!” – üzente az orvos
A szakember elárulta, melyik életkorban mennyi az ideális alvásidő. Az egészség megőrzése érdekében ...
Még októberben megjelenik a horrorjáték, amiben egy pisszenés is a halálod okozhatja
A Don't Scream egy olyan horrorjáték, amely ügyesen használja a mikrofont játékmechanikaként, így e...
Rosszul alszol? Asztmához is vezethet
Egy tíz éven át tartó kutatás szerint azoknál, akik rendszeresen és sokat alszanak, kevesebb eséllye...
Zokniban alszol? Ezek után soha többé nem fogsz
Számos egészségügyi előnnyel járhat, ha zokniban alszunk, de fontos, hogy tisztát húzzunk, mielőtt l...
„Nyugodtan lehet perelni” – üzente a haldokló férfi családjának az ajkai orvos
Egy budapesti család a mai napig nem tudta feldolgozni azt, ami az édesapjukkal történt az ajkai kór...
Ennyi idő után kezdesz hallucinálni, ha nem alszol
Mi az, amire feltétlenül szükségünk van a túléléshez a táplálékon és a vízen kívül? Alvásra. A nem a...
Rosszul alszol? Ezek a vitaminok segíthetnek!
A mindennapok egyik legnagyobb kihívása a nyugodt, valóban pihentető alvás, holott ez a hosszú távú ...
Az Európai Bizottság 93 millió eurós fizetési felszólítást küldött a magyar kormánynak egy korábbi ítélet figyelmen kívül hagyása miatt, és további kényszerítő szankciók várhatók, amennyiben a tartozást nem rendezik. Az Eur�
Vonyarcvashegy önkormányzata hagyományőrzés céljából védelmébe vette a Süllő II. nevű, 1971-ben gyártott Halászhajót, hogy a hajót megőrizve, felújítva továbbvigye a balatoni halászat történelmi múltját. A jármű két éve
Bosszút akar állni az eredeti örökösökön. Akár a Disney egyik klasszikusának, a Macskarisztrokaták című mesének az adaptációja is lehetne az a történet, ami jelenleg egy idős asszonnyal és gyermekeivel zajlik Kínában. Ms. Liu ugy
Bükkszentkereszt önkormányzata nemrég megtisztelő döntést hozott: a Gyógynövénykerthez vezető utcát a legendás bükki füvesember, Szabó György nevére keresztelte át. A Szabó György utcával Gyuri bácsi emléke immár nemcsak a fa
Úgy tűnik, Molnár Anikóra újra rátalált a szerelem. Mióta elindult Molnár Anikó OnlyFans-oldala, hatalmas rajongótábort tudhat magáénak. A híresség mégis inkább komoly kapcsolatra vágyik, és most úgy tűnik, meg is találta a sze
Reggelire banánt szoktál enni? Gyorsan felejtsd el!
A reggelit soha ne hagyd ki, de az nem azt jelenti, hogy banánnal kezd a napot.
Folytassa Mister! - Bemutatták a Marco Rossiról szóló könyvet
Egy nappal azután, hogy a magyar labdarúgó-válogatott veretlenül, csoportelsőként zárta az Európa-ba...
Krausz Ferenc terítette a lapokat, így fest a jövőnk
Az MBH Bank Makronóm Makroverzum konferencián szólalt fel a Nobel-díjas fizikus.
Már nem kell sokat várni: különleges koncerttel tér vissza Budapestre Sting!
2024 májusában a Budapest Arénában ad különleges koncertet a világhírű énekes-zenész, Sting....
Kész, vége! Lebontják a legendás magyar áruházat: mi lesz a helyén?
Tokaj városában épült fel 1983-ban az ország második Skála Áruháza, amit most lebontanak.
Néhány éve van hátra, de azt is fájdalomban kell leélnie a 9 éves Lucasnak
Egy másodpercre sem hagyhatják magára a súlyos beteg 9 éves fiút.
Médiahatóság a gyermekjogok világnapján: minden gyermeket megillet a biztonságos online környezethez való jog
A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) jogsegélyszolgálata, az Internet Hotline (IH) hétfőn, ...
Gyakori kérdések a szálas műszempillákkal kapcsolatban
A szálas műszempilla-hosszabbítás manapság egyre népszerűbb a hölgyek körében, hisz a dús, hosszú p...