Kutatás: az esti, elalvás előtti rutin sokkal fontosabb, mint gondolnánk
Az alvási menetrend betartásával növelhető a várható élettartam. Ez viszont nem csak annyiból áll, hogy odafigyelünk rá, legalább 7-9 órát aludjunk. Richard Siow, a londoni King’s College öregedéskutató központjának igazgatója nemrégiben arról beszélt, miszerint egészségünk megőrzéséhez nem elég az, hogy igyekszünk 7-9 órát aludni, hanem ki kell alakítanunk megfelelő elalvási és ébredési szokásokat is. A tudós kiemelte: a menetrend betartása segít a szervezetnek természetes módon alkalmazkodni a rendszeres alvás-ébrenlét ciklushoz.
További tartalom #Egészség/Életmód
Hirdetés #
Forgalmi jelentés: a számok alapján jobban állunk, mint elsőre gondolnánk
Amióta 2022 második negyedében először csökkent a kereslet, a hazai lakáspiac fő kérdése az, hogy mi...
Hamarabb itt lehet a hajtogatós iPad, mint gondolnánk
Az Apple nem adta fel az összehajtható iPadről szóló terveit, de még le kell gyűrnie néhány akadályt...
Bereczki Zoltán a szüleiről vallott: többet kapott tőlük, mint gondolnánk - videó
Geszti Péter Adom a napom című műsorának legújabb vendége Bereczki Zoltán. A színész-énekes a szülei...
Reggeli szépségápolási rutin 50 felett – Szakértői tanácsok a fiatalosabb bőrért
A fizikai változások az öregedési folyamat részei akkor is, ha nem különösebben foglalkozunk velük. ...
A nők számára sokkal fontosabb ez a férfiakban, mint a kinézet vagy a humor
Milyen legyen egy férfi, ha tetszeni akar a nőknek? Jóképű, humoros, vagy valami más? A cikkből kide...
Jobban viselte a magyar diákok tudása a COVID-ot, mint gondolnánk
A nemrég megjelent magyar PISA eredményeknek sokféle értelmezése látott napvilágot az elmúlt hetekbe...
Holoda Attila: Sokkal nagyobb potenciál van az energiaközösségekben, mint gondolnánk
2034-re gázmentes konyhák, 2025-től gázmentes új épületek, több megújuló energia, zöldebb közlekedés...
A hőségriasztás továbbra is érvényben van. Kánikulára kell számítani, a maximumok 32 és 36 fok között alakulnak. Csapadék viszont ma lehet.
A demokraták elnökjelöltje, Kamala Harris számottevő népszerűségi fölényre tett szert republikánus riválisával, az elnöki tisztségért harmadszor induló Donald Trumppal szemben – derül ki a legfrissebb közvélemény-kutatásokból
A brit lap szerint Kijev e hónap elején az oroszországi Kurszki területre történt betörése miatt, amely Ukrajna legharcedzettebb csapatainak átcsoportosításával járt, az orosz Donyecki Népköztársaságban (DNR) harcoló erőinek nagy r
Legkevesebb két ember életét vesztette, amikor beomlott egy templom teteje Brazíliában, melynek körülményeit vizsgálják a hatóságok. Legkevesebb két áldozatról tudni, akik pénteken vesztették életüket egy beomlott templomtető miat
Válaszolt a köztévé Magyar Péternek a listavezetői vitáról, de csak az időt húzzák
Hétvégi tüntetéstől tartanak, ezért írták, hogy a jövő héten közlik a részleteket.
Szentkirályi nem fogna kezet Gyurcsánnyal, de nagyon szeretne vele vitázni
A Fidesz főpolgármester-jelöltje szerint a liberálisok sem szeretik, ha kifolyik a szemét a kukából,...
Ma délelőtt kihallgatják Robert Fico merénylőjét
Életfogytig tartó szabadságvesztésre is ítélhetik.
Véget érhet a verseny a Next Top Model Hungary nagy esélyesének? Mészáros Lili összeomlott: "Léteznek tragédiák..." - videó
Mészáros Lili nem bírta visszatartani a könnyeit, amikor kiderült, mire kell vállalkozniuk a Next To...
Az öttusalovakat besorozzák a huszárosztályba, katonás feladatot kapnak
Pont kerül a 112 éves történet végére, az egyetlen életképes megoldást hozzák tető alá.
Aki napokon belül nem rendelkezik az szja-1+1%-áról, annak a pénze az összeomlott költségvetésbe fog kerülni
Aki felajánlja a személyi jövedelemadója 1+1 százalékát valamelyik civil szervezetnek és/vagy egyház...
„Semmink sem maradt”: a pusztító afgán áradások áldozatai a túlélésért küzdenek
Több száz halálos áldozatot követeltek és több ezer otthont tettek lakhatatlanná az észak-afganisztá...
Szuperprodukció érkezik Budapestre június elején
A LUFILAND előreláthatólag augusztusig várja az érdeklődőket.