Már 30 perc testmozgás is jót tesz a kognitív funkcióknak
A reggeli mozgás, legyen az séta vagy biciklizés a munkába, nem csak a napi mozgásszükséglet teljesítésében segíthet. A University College London tanulmánya szerint 30 perc mozgás hozzájárulhat a kognitív teljesítmény javításához, ez a hatás ráadásul egészen másnapig kitart. A Guardiannek nyilatkozó kutató, Mikaela Bloomberg azonban hozzátette, hogy a kognitív funkciók és a memória javulásához nem elég a mozgás, legalább 6 óra éjszakai alvásra is szükség van. Ezzel viszont a rövid távú előnyök mellett hosszú távon is támogatható a szellemi teljesítmény.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Élménypedagógia és testmozgás
Az idei tanév kezdetével szinte egy időben újraindult a gyerekek körében igen népszerű sportiskola K...
Kognitív Mobilitás 2024: fókuszban a futurisztikus mérnöki megoldások
Járműveink, városaink és közlekedési rendszereink fenntarthatósága olyan integrált megközelítést kív...
Ricciardónak jót tesz, hogy újra F1-es autóba ülhet
A visszatérő pilóta úgy érzi, hogy felgyorsítja a tanulási folyamatot az, hogy rögtön jön a Belga Na...
Nem reménytelen a baba PCOS mellett sem: nem csak a diéta és a testmozgás fontos
PCOS esetén szóba jöhet a gyógyszeres kezelés, azonban létezik egy másik megoldás is.
A kormány megtépázott imázsának jót tesz, a budapestieknek megpróbáltatás az atlétikai világbajnokság
Már csak alig több mint két hetet kell aludnunk, és augusztus 19-én megkezdődik Budapesten az atléti...
Erősíti az immunrendszert és a szívednek is jót tesz ez az őszi finomság
Évszázadok óta népszerű nassolnivaló kicsik és nagyok körében egyaránt.
Edzés kutyával - 10 tipp, hogy mindkettőtök számára élvezetes legyen a testmozgás
A rendszeres testmozgás fontos része a kutya életének: hozzájárul fizikai egészségéhez, elősegíti, h...
Az öregedést gátolja, a szemednek is jót tesz ez a tavaszi finomság
Már hetek óta vár a boltokban és a piacokon: fogyassz te is belőle minél többet!
Az ép gyökérzetű, felkopaszodott növényt visszametszve, újra dekoratív mikulásvirágot nevelhetünk, igaz, kell hozzá egy teljes év. Mi a teendő a mikulásvirággal kapcsolatban, ha hullatja a levelét? Elérhető valahogy, hogy legalább
Az újítás egyelőre még csak egy külön alkalmazással aktiválható. A Windows 11 fejlesztése gőzerővel halad, számos újítás érkezhet az elkövetkező időszakban a Windows Insider Preview program keretén belül, ugyanis már megkezdő
Nagyon kíváncsiak voltunk arra, hogy mi történik, ha az F2P modell cápája és a Disney összeállnak egy lövölde kedvéért. Az eredmény meglepő volt.
Károgó ellenzékiekről, a Matolcsy Györggyel meglévő ellentétéről, és arról is beszélt Nagy Márton a parlamenti meghallgatásán, hogy az infláció kapcsán nincs itt semmi látnivaló. De azt is elmondta, hogy a fiatalok túl későn k
Rendeződik valaha a tanárok helyzete? Szavazzon!
A tervek szerint ma szavazza meg a parlament a pedagógusokról szóló státusztörvényt.
Kamionnal ütközött egy időseket szállító busz Kanadában, 15 ember meghalt
A balesetben tíz ember megsérült. A busz és a kamion vezetőjét is kórházban ápolják. (Külföld)...
Közös megegyezéssel vége: itt a bejelentés Harry hercegről és Meghanról
Közös megegyezéssel megszűnik Harry hercegnek és feleségének, Meghan, sussexi hercegnőnek a Spotify ...
Nagy bővítést tervez sanghaji gyárában a Tesla, de Kína válasza még várat magára
Egy elektromos autó gyártása Kínában 20 százalékkal olcsóbb, mint máshol.
Fontos döntést hozott Harry herceg és Meghan: végleges a szakítás
Közös megegyezéssel megszűnik Harry hercegnek és feleségének, Meghan hercegnőnek a Spotify streaming...
Elhagyta a kórházat Ferenc pápa
Kilenc nappal hasi műtéte után Ferenc pápa péntek reggel elhagyhatta a római kórházat, ahol az elmúl...
Egymillió eurós tőkeinjekciót kapott a Munkahelyeink.hu karrierportál
Egymillió euró értékű befektetést kapott a Munkahelyeink.hu munkavállalói és munkáltatói portált is ...
A sokszoros magyar bajnoknak elfogyott a pénze a nemzetközi kupaszereplésre
A Sopron tavaly Euroligát nyert, most anyagi okok miatt nem indul nemzetközi versenyen.