Már az okostévé is lehet edző
A WHO ajánlása szerint heti legalább 150-300 perc közepes intenzitású mozgásra, 75-150 perc intenzív fizikai aktivitásra vagy a kettő kombinációjára lenne szükségünk. Az otthonunkban már most megtalálható, alapvetően másra használt elektronikai eszközeink is a segítségünkre lehetnek abban, hogy javítsunk fizikai állapotunkon. A tévé általában központi helyet kap a lakásban, és jellemzően pont a készülék előtt van a legnagyobb üres tér. Ha próbáltunk már laptopon vagy mobiltelefonon követni egy edzést, tapasztalhattuk, hogy nem túl kényelmes jobbra-balra rakosgatni a készüléket vagy egy kis képernyőről ellesni a gyakorlatok elvégzésének helyes módját. Ha okostelevíziónk van, bármilyen mobilos fitness alkalmazást pillanatok alatt nagyképernyős változatban láthatunk az LG Smart TV-ken elérhető vezetéknélküli képernyőtükrözés funkciókkal (iOS készülékekhez az Airplay, androidos modellekhez pedig a Miracast, vagy LG TV Plus alkalmazás), így nem csak jobban fogjuk látni a gyakorlatokat, de az utasításokat is tisztábban halljuk majd. Az ingyenesen letölthető Nike Training Club edzőalkalmazás például akár hónapokra elegendő gyakorlatsort biztosít az otthoni testmozgáshoz.
További tartalom #Tech
Hirdetés #
A volt Fradi-edző „budapesti pokoljárással” riogatja a németeket
Peter Stöger szerint a Leverkusennek a Puskás Arénában várható hangorkán igazi kihívás lesz....
Rátámadtak Sebestyén Júliára, őrjöngő edző és „verőlegények” a jégpályán
Még jobban elmérgesedett a helyzet a hatalmas korcsolyás botrányban.
Dán edző váltaná Elek Gábort a Ferencváros élén
Külföldi edzőre cserélné Elek Gábort, női kézilabdacsapatának leköszönő vezetőedzőjét a Ferencváros....
Magyar edző irányíthatja a Bayern Münchent a Bajnokok Ligájában
A Manchester City ellen elbukott tavaszi negyeddöntő az ok.
Újabb részletek a békéscsabai gyilkosságról: egykori edző volt az áldozat
Ökölvívó és edző is volt a késelés áldozata.
Európa Liga-elődöntők: négyből egy edző sem elégedett
Minden kérdés nyitott maradt az Európa Liga elődöntőinek visszavágói előtt, egy csapat sem nyugodha...
„Hihetetlen, zseniális” – Szoboszlairól áradozik az edző
Kamaszkora óta ismeri Szoboszlait, és nem győzi dicsérni.
Milan-edző: A játékosok csalódottak, de képesek megfordítani a párharcot
A Milan védője a meccs után elismerte: lámpalázuk volt a találkozó elején, amit ki is használt az I...
A kollagén testünk fő anyaga. Ezek a szalagok, a porcok, a bőr és a belső rostok. Ezért a nagy mennyiségű kollagént tartalmazó „zselés” húst öregedésgátló terméknek nevezhetjük. Mukhina a zsírszegény húsokat ajánlja napont
Gyógynövényeinket számos panasz esetén segítségül hívhatjuk, így akkor is, ha éppen emésztésünk rakoncátlankodik. Székrekedéstől a puffadáson át a hányingerig és egyéb gyomorbántalmakig megannyi emésztési zavar negatívan be
Francia ellenfél érkezik a Liverpool csapatához. Szoboszlai Dominik meccsét itthonról is követheted. Hazai pályán folytatja a Bajnokok Ligája főtábláját a Liverpool focicsapata. A gárda eddig hibátlan a megreformált sorozatban, első
Putyinnak adott igazat, három évet kaphat
Elfogtak egy nőt az ukrajnai Csernovic megyében, miután szóváltásba keveredett egy járőrrel.
Nagycsütörtök: mit ünneplünk nagycsütörtökön, milyen hagyományok kapcsolódnak hozzá
Nagycsütörtökkel elkezdődik a húsvéti szent háromnap, az egyház az utolsó vacsorára emlékezik. Mit ü...
Így készül az olaszok rémálma, a mirelit pizza
Nincs az az olasz, aki ne tekintene megvetően a gyorsfagyasztott pizzára. De vajon tényleg olyan csa...
Elképesztően részletes, interaktív Mars térképet tett közzé a NASA
A NASA a napokban elérhetővé tett egy olyan online interaktív térképet, ami minden korábbinál részle...
Most érkezett: mégsem halt meg a szentgotthárdi baleset 16 éves áldozata
Életveszélyes állapotban van, de még él.
Reagált az ügyészség Hadházy Ákos feljelentésére
A független képviselő a miniszterelnök olaszországi útja miatt fordult a hatósághoz.
Pap Dorci mellét bámulta Majka is: köldökig kivágott ruhába bújt
Majka csak nehezen találta a szavakat, Pap Dorci extra dekoltázsa teljesen lenyűgözte.
Gulyás Gergely: A rezsicsökkentést fenn tudjuk tartani
A tájékoztatót szokás szerint élőben, percről percre közvetítjük.