Meglepő okok, amik az alvászavar mögött állhatnak
1. Este csokoládét eszik A csokinak számos egészségügyi előnye van, de sajnos az alvást nem segíti, hiszen koffeint tartalmaz. Az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy minél nagyobb a csoki kakaótartalma, annál több benne a koffein. Ha az étcsokoládé mellett tette le a voksát – nagyon helyesen! – és lefekvés előtt megjutalmazza magát pár kockával, akkor egy extra, nem kívánt koffeinadagot kap pont akkor, amikor a legkevésbé van rá szüksége. (Egyébként nem csak az étcsoki okozhat problémákat az alvásban: más cukros ételek is megzavarhatják a nyugodt pihenést a hirtelen vércukorszint-emelő, majd -csökkentő hatásuk miatt.) 2. A hálószobája túl csendes.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Oroszország kezd felülkerekedni a háborúban a norvég hírszerzés szerint: ezek az okok állhatnak a sikereik hátterében
Oroszország kezd felülkerekedni az Ukrajna elleni háborújában, köszönhetően nagyobb katonai tartalék...
Nagy esés állhatnak a Trump-részvények
A Trump Media & Technology Group (TMTG) részvényeinek zárolási időszaka hamarosan lejár, ami lehetős...
Hatalmas üzleti érdekek állhatnak az orvoskamara nyomásgyakorlása mögött
Az orvosi ügyeleti rendszer átszervezése többmilliárdos veszteséget jelent a magyar ügyeleti piacot ...
Rejtélyes fejfájás, testsúlyváltozás, alvászavar: erre a gyakori betegségre is utalhatnak
A depresszió valódi népbetegség: tüneteit minden hatodik ember megtapasztalja legalább egyszer az él...
Súlyos árnyoldala van a házikedvenceknek: komoly dilemma előtt állhatnak a magyar kutyatartók?
A COVID-19 járvány idején sokan fordultak háziállatokhoz a magány és a szorongás enyhítésére, ám egy...
Szorult helyzetben – örökletes tényezők is állhatnak a háttérben
Régóta tartja magát a tévhit, hogy csak az időseknél alakulhat ki székrekedés, pedig ez nem koroszt...
Az éjszakai álmatlanság okai: mi az alvászavar leggyakoribb típusa, az insomnia jelentése?
Mi az az insomnia, mik az éjszakai alvászavar okai? Mi az alvászavar, mik az álmatlanság okai, mit t...
Forradalom előtt állhatnak az Apple gépei – mindegyik sorozat megkaphatja az M4-es csodachipet
Óriásit léphetnek előre a Mac számítógépek az idei évben: az Apple ugyanis a jelek szerint arra kés...
A tőzsdei kereskedés egyik alapvető eleme a megfelelő megbízások használata. Ahhoz, hogy sikeresen navigálj a piacokon, elengedhetetlen, hogy ismerd a legfontosabb megbízástípusokat és azok helyes alkalmazását. Soron következő online
Tizennyolc vitatémát nevezett meg Magyar Péter, a Tisza Párt elnöke, amiről szerint beszélni kellene egy Orbán Viktorral megtartott köztévés vitában. Az ellenzéki politikus mindezt arra reagálva vezette elő, hogy a miniszterelnök a va
A 15-ös egyéni választókerületben azért kellett megismételni a választást, mert a fideszes és az ellenzéki jelölt ugyanannyi szavazatot kapott. Ezzel teljes a közgyűlés összetétele, ahol októbertől nem lesz könnyű dolga az ellenz
Ez a fűszeres, amerikai paradicsomos húsleves a házi fűszerkeveréknek köszönheti mennyei ízét. Taco levesnek is nevezik ezt az amerikai recept alapján készülő paradicsomos húslevest a mexikói hangulatú ízvilága miatt. A bab és a ku
Képeinkből már sejthető, mennyi hordalék marad a levonuló ár nyomában. A Batthyány téren már elkezdték a homokzsákok elszállítását.
Még mindig rengeteg a felelőtlen sofőr
Egy héten át fokozottan figyelte a rendőrség a biztonsági öv használatát.
A Mirkócki felelősségéről, a Katona-téri parkolóházról írt cikk eltűntetése után azt újra megjelentették
Miért kellett törölni az eredeti cikket?
Direct-die hűtéssel a Core i9-14900KS összes P-Core típusú processzormagja 6 GHz-en ketyeghet
Az új processzor nagyon jól vizsgázott a direct-die hűtés mellett.
Az elnökválasztás első fordulója előtt beszédet mond az államfő az RTVS-en
Zuzana Čaputová köztársasági elnök rendkívüli beszédet mond az RTVS-en szerdán 19.30 után, az elnökv...
Tápai Andi esküvőre készül: „Azt szeretném, hogy ő legyen a tanú, amikor egybekelünk Imivel” – videó
Tápai Szabina még nem tud róla, de igen fontos szerepe lesz húga esküvőjén.
A Tesla tulajdonosok már száműzhetik is a kocsijukat
Új, fantasy-ihlette nevet kapott a Teslák egy meglévő funkciója.
Felfüggesztett börtönbüntetésre ítélték a hálapénzt elfogadó debreceni orvost
A büntetése még nem jogerős.
Zseniális trükk a balkonon való paradicsomneveléshez (videó)
Ha cserépben szeretnél paradicsomot nevelni, akkor ezt nézd meg!