Mi a kettlebell és kinek javasolt?
A gömbsúlyzónak is hívott kettlebell egy egyszerű kialakítású eszköz, amely zsírégetésre és izomépítésre egyaránt alkalmazható. A kézi súlyzók mellett az edzőtermek túlnyomó többségében a kettlebell is megtalálható. Az eszköz ránézésre nem is lehetne egyszerűbb kialakítású, tulajdonképpen egy fogantyúval ellátott vasgolyó, mégis világszerte használják élsportolók és az edzőtermeket alkalmanként látogatók egyaránt. Sokoldalú felhasználásának köszönhetően a fogyni vágyók és az izomtömeget építők számára is hasznos eszköz lehet céljaik elérésében. A WebMD cikke összefoglalja, kinek jó a kettlebell edzés és melyeik a leghasznosabb gyakorlatok.
Rendkívül káros a focisutazgatás – a javasolt alternatíva szerint elbuktuk volna a budapesti Európa-liga-döntőt
Hazudott a FIFA a katari foci-vb karbonsemlegességéről, ám ez csak a jéghegy csúcsa – sokat lehetne ...
Lomnici Zoltán: Egy őrült tervhez javasolt észszerű kompromisszumot a magyar kormány Brüsszelben
Szerinte Brüsszelben diszkrimináció zajlik Magyarország ellen.
Mi a kettlebell és kinek javasolt?
A gömbsúlyzónak is hívott kettlebell egy egyszerű kialakítású eszköz, amely zsírégetésre és izomépít...
Kinek és mi hozza meg a kedvét a munkahelyéhez?
Legyen szó klasszikus pénzbeli kifizetésekről, egészségügyi-, sport- és nyugdíjprogramokról vagy rug...
Orbán Viktor kettlebell segítségével kezdett el edzeni és diétázni
Nincs személyi edzője, a súlyzókat külföldre is magával viszi. Étrendet és életmódot változtatott a...
Vigyázzon kinek utal pénzt! Számlatartozásra hivatkozva csalt ki egymillió forintot három esztergomi férfi – videó
Három esztergomi férfi számlatartozásra hivatkozva csalt ki áldozataitól egymillió forintot. Egyikük...
Megkértek gyerekeket, hogy egy percig kopogjanak – ennyiből meg lehet mondani, kinek lesz gondja az olvasással és helyesírással
A nyelvnek, mint a zenének is, ritmusa van. Van, aki ezt a ritmust könnyedén felismeri, másoknak az...
Egyikük kitépte a nő kezéből a táskáját, miközben két társa távolabbról figyelt. Húszezer forintot zsákmányoltak.
Hangolódj a természet ritmusára, hogy gyorsabban elérd céljaidat. Mit javasol az angyalhoroszkóp a csillagjegyeknek?
A Központi Választási Iroda (BEC) hétfő esti döntése értelmében az idei parlamenti választásokat ugyanazokban a szavazóhelyiségekben bonyolítják le, mint ahol az államelnök-választás is zajlik. A határozat szerint a választók sz
Londonba látogat kedden Antony Blinken amerikai külügyminiszter. A brit külügyi tárca tájékoztatása szerint Blinken és David Lammy brit külügyminiszter új kétoldalú stratégiai párbeszéd elindítását kezdeményezi.
A kriptovilág stabil eszközei
A kriptovaluták egyre nagyobb teret nyernek a pénzügyi világban, és ezzel együtt egyre nagyobb szabá...
Az utóbbi napok súlyos veszteségei ellenére a Fekete-tengeren állomásozó orosz flotta még mindig fenyegetést jelent Ukrajnára
A flotta szevasztopoli központját ért támadások az utóbbi napokban jobban szervezettek és nagyobb h...
Közel 1,9 milliárdért kelhet el a CEU értékes belvárosi épülete: most kiderült, ki lehet a vevő
Bár a várható új tulajdonos nem nyilatkozik arról, mit akar kezdeni a Közép-európai Egyetem (CEU) vo...
Jöhet a várva várt növekedés? Megszólalt a pénzügyminiszter: erre számíthatunk még 2023-ban
Az idei év két utolsó negyedévében növekedés lesz, az infláció az év végére egy számjegyűre csökken ...
Rengeteg helyen indult nehézségekkel a tanév: egy ilyen megoldás segítség lehet
A tanév kezdete megviseli a családokat: így lehet kicsit könnyebb.
A mélybe akarta vetni magát egy 27 éves nő - hős rendőreink megmentették az életét
Dunavecsén, a Duna-parton akart véget vetni az életének a fiatal nő
Rossz tréfát sütött el egy Forma 1-es szakértő: nem tette zsebre, amit ezért kapott
Nem értékelték a viccet a rajongók.
Mercedes: A McLaren gyorsabb, a Ferrari hátránya eltűnt
Ez volt a prózai oka, miért nem tudtak versenyre kelni velük az F1-es Japán Nagydíjon – de a Ferrari...