Kiderült, miért ébredünk fel hajnali 3 és 4 óra között: itt a szakértői válasz a farkasóra jelenségre!
Önnel is gyakran előfordul, hogy felébred hajnali három és négy óra között, és csak álmatlanul forgolódik tovább az ágyban? Úgy érzi, képtelen visszaaludni és beindul egy negatív gondolatspirál az agyában? Nincs ezzel egyedül! Sőt, tudományos magyarázat is van erre, mutatjuk, mi zajlik le ilyenkor a fejben és a testben. Nézzük, mi történik a farkasórában! Manapság számos ember küzd alvásproblémákkal: sokaknak az elalvás is nehézkesen megy, míg valaki rendre felébred az éjszaka közepén és nehezen tud visszaaludni. Az ilyen helyzetek előfordulhatnak egy-egy stresszes vagy feszült na után, amikor nem tudunk megnyugodni és kikapcsolni az agyunk. Azonban ha folyamatosan hajnali 3 és 4 óra között virrad meg, azért a szakértők szerint a hormonok a felelősek.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Te is ezt látod, ha becsukod a szemed? A furcsa jelenségre egyszerű a magyarázat
A legtöbb ember csukott szemmel is fényeket lát, és ez általában teljesen normális. Bizonyára neked ...
Megrepedt a felni: javíttassuk, avagy vegyünk újat? Itt a szakértői válasz
A felniken megjelenő repedések és hibák nem csupán esztétikai problémát jelentenek. Mivel nagy teher...
Miért ütik a forintot? Itt a válasz!
Az elmúlt egy hónapban jelentős mértékben gyengült a forint az euróval szemben. A folyamatok mögött ...
Felkészítetted a kerted a nyárra? Itt van 5 szakértői tipp, amit érdemes megfontolni
A nyári hónapokban sokakat kihívás elé állít a hőség, de néhány eszköz beszerzésével és kis odafigye...
Miért ébredünk fáradtan? Az alvásszakértők elárulják
Önnel is előfordult már, hogy 8-10 óra alvás után is fáradtan ébredt, sőt fáradtabb volt, mint amiko...
Szokatlan jelenségre lettek figyelmesek a Fudzsi-hegyen, 130 éve nem volt erre példa
Még mindig csupasz a hegy teteje, pedig ilyenkor már rég hótakaró szokta borítani. Sajtóértesülések ...
Furcsa jelenségre figyelt fel egy magyar kutató a macskáknál
Ezekről az állatokról széles körben ismert, hogy szinte bármilyen apró résen át tudják passzírozni m...
Félúton a higgadt közvetítő és az önálló akarnok között – szakértői vélemény az Európai Bizottságról
Ursula von der Leyen évértékelője is felvetette a kérdést, hogy az EB mennyire mozdult el az eredeti...
Alain Delon és Terence Hill A párduc című filmben szerepeltek együtt. Terence Hill még azelőtt bukkant fel Alain Delon oldalán A párduc című filmben, mielőtt Bud Spencerrel berobbantak volna. Luchino Visconti olasz rendező filmjét 1963-
Henrietta „Hetty” Green igencsak jómódú családba született 1834-ben, övék volt a legnagyobb bálnavadász flotta Massachusetts államban. Gyerekként játék helyett az üzleti dokumentációt és a cég leltárait bújta, 13 évesen pedig
Rendszeres szokásunk volt korábban tanácsokat adni az ellenzéknek, hogyan igazgassák saját magukat, mit kellene tenni ahhoz, hogy ha nem is kedvelhető, de tűrhető szereplői legyenek a magyar közéletnek. Aztán egy idő után leálltunk, �
Az ajtó nyikorgott, és fémes, rekedt hangján üdvözölte:Már vártunk haza – súgta, majd csendben visszacsukódott a férfi mögött. Egészen lassan, óvatosan zárta be magát, hogy a szomszédokat ne zavarja ilyen késői órán.A fogas
A szülők csendes egymás mellett élése is lehet negatív hatással a gyerekre. Azzal ma már csaknem minden szülő tisztában van, hogy a gyereknek árt, ha otthon puskaporos a levegő, gyakoriak a szülők közötti veszekedések, netán verb�
Weisz Fanni babát vár és az eljegyzés is megtörtént
A modell legfrissebb posztja óriásit robbant közösségi oldalán. Weisz Fannit eljegyezték és babát vá...
Bíznak a továbbjutásban a foci drukker sztárok az Eb-győzelem után
Hétfő reggel nem volt olyan ember ebben az országban, aki nem a vasárnap esti meccsről beszélt volna...
Igazi pókerarcok: ez a három csillagjegy jól leplezi a dühét
A felszínen remekül megőrzik a higgadtság látszatát. Az asztrológia értékes betekintést nyújthat arr...
A rendőrség megtalálta a telefont, amit Magyar Péter a Dunába dobott
A garázdaságot bizonyító felvételek lehetnek a készüléken. A Budapesti Rendőrfőkapitányság újabb köz...
Összeesküvés-elméleteket szült Katalin hercegné haja - most kiderül az igazság
A rajongók különböző ötletekkel álltak elő azzal kapcsolatban, hogyan sikerült megőriznie a haját a ...
Itt a vége? Hosszú Katinkának súlyos döntést kell hoznia
Úgy tűnik, nem jön össze a hatodik olimpia az Iron Lady számára. Hosszú Katinkának nem sikerült megú...
Kórházba került a hercegnő, III. Károly nagyon aggódik
Friss részletek derültek ki az állapotáról. Agyrázkódással és könnyebb sérülésekkel kórházban ápoljá...
Szandi a koncertbotrányról: Lelkileg nagyon megvisel
Óriási felhajtás kerekedett az énekesnő múlt hétvégi fellépése miatt, amikor is egy jótékonysági kon...