Miben van a legtöbb C-vitamin?
Olyan ételek rendszeres fogyasztásával tudjuk biztosítani az immunrendszer erősítését, amelyekben sok C-vitamin található. Az ételek C-vitamin tartalma hőkezelés hatására megsemmisül (akár már 50 Celsius-fok körül), ezért akkor jutunk a legtöbb, jól hasznosuló C-vitaminhoz, ha nyersen esszük a zöldségeket, gyümölcsöket.
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
Ezt a gyümölcsöt edd C-vitamin helyett: napi két szem elég
Egy kutatás szerint a gyümölcs annyi C-vitamint tartalmaz, hogy már napi két szem fogyasztásával is ...
Íme, ezek a D-vitamin férfiakra gyakorolt jótékony hatásai
A D-vitamin számos egészségügyi előnyt hordoz magában a férfiak számára.
Az 50 év felettiek számára a négy leglényegesebb vitamin és ásványi anyag
Mivel nehéz betartani a megfelelő, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, a táplálékkiegészítők se...
8 isteni finom smoothie-recept magas C-vitamin-tartalommal - Segítik a fogyást, lassítják az öregedést
A C-vitamin az immunrendszer erősítése mellett segít fiatalon tartani a bőrt.
Sokan nem fogyasztják nyersen, pedig az egyik legjobb B-vitamin-forrás ez az olcsó összetevő
Sem az íze, sem az illata nem csábít arra, hogy nyersen fogyasszuk, pedig számos előnye lenne az egé...
Meglepő, milyen káros a túl sok B12-vitamin: 10 veszélyes mellékhatás, amit kevesen ismernek
A B12-vitamint is túl lehet adagolni, és nagyon veszélyes mellékhatásokat okozhat.
C-vitamin, a nélkülözhetetlen
Az egyik legismertebb vitaminunk nem csupán az immunrendszerünk alapköve, hanem hozzájárul egyebek k...
Ez a vitamin páncélként védi az ereket: az agyi érkatasztrófa és a szívhalál is megelőzhető vele
Kiderült, hogy egy bizonyos vitamin pótlásával jelentősen csökkenthető egy súlyos szív-érrendszeri z...
Az Egyesült Királyság egyik legnagyobb vagyonkezelője felszólította a kormányt, hogy tegye lehetővé a megtakarítók számára a nyugdíjmegtakarításokhoz való korai hozzáférést, ha a pénzt lakásvásárlásra fordítanák – írja a
A dolgozó fiatalok között tízből nyolcan számítanak arra, hogy a következő időszakban magasabb bért kapnak. Ugyanakkor tízből majdnem hatan, azaz az érintettek 58 százaléka az inflációtól elmaradó emelkedéssel, tehát reálbércs
A miniszter azt mondta, eddig muszáj Herkulesként volt benne az Erasmusról szóló tárgyalássorozatban, de a jövőben ezzel már Hankó Balázs és Bóka János foglalkozik.
Csak ideológiai fedőnévként szolgál a napokban meghirdetett „gazdasági semlegesség”. Azért is van szükség erre, mert Magyar Péter személyében komoly kihívója jelent meg Orbán Viktornak. A miniszterelnök azonban nem hagyhatja, ho
Az autópálya közepén robbant le Bíró Ica, azaz a Metal Lady és a Stress zenekar turné busza, ezért egy napos csúszással értek haza a Würzburgban megtartott Keep It True Rising 4 metál fesztiválról, és Bíró Ica emiatt lemaradt az In
Nem az orosz energiastoppal sújtott Nyugat-Európában a legmagasabb az infláció
A gazdasági szakértők továbbra is magas globális inflációra számítanak az ifo német gazdaságkutató i...
Vasvári Vivien múltjából előkerült egy sosem látott régi fotó
A kismama édesapjával közös fotót mutatott.
A Payday 3-hoz kötelező lesz valami olyan is, aminek sokan nem örülnek
Egy kooperatív missziónál nem meglepő a dolog, de az egyedül tevékenykedő rablók számára tényleg csa...
Fekete Dávid koncertre készül házi őrizete alatt: akár már augusztusban színpadra állhat
Fekete Dávid házi őrizetén nemrég enyhítettek, ezután pedig visszatérhetett a stúdióba, ahol azon do...
Innovációs hivatal: az onkológiai biobank nemzetközi projektekhez is csatlakozhat
Az intézet a kutatásfejlesztésre szánt forrásokat hatékonyan hasznosítja.
Egy 17. századi király fotójának megosztása miatt tartóztatnak le fiatal indiai muszlimokat
Az Instagramra is átterjedt a hindu többség és a muszlim kisebbség szembenállása.
Ön tudja, mi volt a brit királyi család eredeti vezetékneve? - Nem is hinné
106 évvel ezelőtt, ezen a napon változtatta meg hivatalosan is a brit királyi család a vezetéknevét....
Számtalan magyar család veszíti így el a pénzét: nem is sejtenek semmit, hiába tartják bankban mindenük
A kötelező tájékoztatás része azon négy elemből álló intézkedéscsomagnak, aminek célja az állampapír...