Miért kellene az időseknek mindennap tojást enni?
A sárgájában lévő albumin a vér fő fehérjéje, és a plazmafehérjék teljes mennyiségének 60 százalékát teszi ki. Felelős a tápanyagok és aminosavak „szállításáért”, miközben koordinálja az ozmotikus nyomást. Az albumin hiánya ahhoz vezet, hogy a hasznos anyagok nem jutnak el a „célállomásokra”, függetlenül attól, hogy felszívódtak-e a vérbe. Ha pedig a fehérje mennyisége az elfogadható minimum alá csökken, az izmok annyira meggyengülhetnek, hogy az ember nehezen mozog. Egyébként ahogy öregszünk, az albuminszint valóban csökken. A tojásfogyasztás valódi eredményt ad, és az albuminszint szinte azonnal emelkedni kezd. A tojás összetétele egyszerűen tökéletes – rengeteg értékes anyagot tartalmaz, a fehérje mellett vitaminokban és kalciumban is gazdag.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
„Nem figyelünk semmire, csak a műtétre, eszünkbe sem jut, hogy enni kellene” – Dr. Perlaky Tamás ortopéd-traumatológus
Ő végezte itthon az első végtagmegtartó medenceműtétet, amelynél rosszindulatú csontdaganat miatt cs...
Szegedi Erika elárulja, miért kell Márton-napon libahúst enni - nemcsak a hagyomány miatt
A Márton-nap meghatározza a jövő esztendőt. Ha megfogadod Szegedi Erika tanácsait, akkor bőséges év ...
Mennyi testmozgást kell végezniük az időseknek naponta ahhoz, hogy tovább éljenek?
Az a tény, hogy a testmozgás és a fizikai túlterhelés hatékony megelőzése a szív- és érrendszeri bet...
Orbán Viktor: Novemberben átlagosan félhavi nyugdíj-kiegészítést fizetünk az időseknek! - Videó
Ezt a bejelentést várta mindenki!
Miért egyél minden másnap főtt tojást? 5 egészségügyi előny, ami a fogyasztásával jár
Nincsen húsvét tojás nélkül! Miért érdemes rendszeresen fogyasztani a megosztó táplálékot?...
Egy ajándék karácsonyra, ami az időseknek is kinyitja a világot
Képzeljük el a következő szituációt: adott egy idős házaspár, akiknek gyermekei már jó ideje saját c...
Ezért fontos mindennap mézet enni
A méz jótékony hatásai szinte végtelenek, ezért nem árt, ha mindig van az otthonunkban legalább egy ...
November 15-től kezdik vinni az időseknek az év végi utalványokat Makón
Ezt is megszavazta a város képviselő-testülete a szerdai rendes ülésén. A képviselőtestület az ülés ...
1-5. perc: A franciák kezdték a mérkőzést, a magyar kapuba visszatért Szemerey Zsófi, aki kisebb sérülése miatt kihagyta a norvégok elleni elődöntőt. Foppa talált be a kapuba 1 perc elteltével a beálló helyéről (0-1), Füzi-Tóvi
Az új szíriai vezetés vasárnap elrendelte az iskolák újbóli megnyitását a normális élethez való visszatérés jeleként. Az ország újjáépítésének megkezdése érdekében az ENSZ szíriai megbízottja a Szíriával szembeni nyugati
A hétfői napi horoszkóp olvasható alább, és ez azt jelenti, hogy a decemberi telihold vasárnapját követően megkezdődik a karácsony előtti utolsó teljes munkahét! Jó készülődést, munkálkodást, előünneplést kívánunk – de az
Újabb katolikus egyházi vezető állt ki az áldozatok mellett. A váci, majd a kaposvári püspök után a pannonhalmi főapát is bocsánatot kért azoktól, akiket “megsebeztek, bántalmaztak, akikkel szemben visszaélést követtek el”.
A magas élelmiszerárak miatt továbbra is megéri figyelni az akciókat. A Blikk Árfigyelő rovatával ehhez nyújt segítséget. Az alábbiakban a hazai nagy élelmiszer-áruházak december 18-ig szóló legjobb ajánlataiból v
135 millió dollárt hozott a Mikulás egy cégnek
Egyszer fent, egyszer lent. Múlt héten sikerült a pozitív forgatókönyv következett be a fintech fin...
Ebben a 10 országban nem ünnep a karácsony
A keresztények számára a karácsony az egyik legfontosabb időpont a naptárban, s bár az egyes népek s...
Egy McDonald'sban fogták el a New York-i gyilkosság gyanúsítottját, a családja megdöbbent
A rendőrség egy fülesre reagálva fogta el a férfit, akinél hamis igazolványokat is találtak.
Kiengedték az elmegyógyintézetből a Zimány Lindát életveszélyesen fenyegető férfit
A rendőrség lezárta a nyomozást az ügyben.
Ördögűző osztott meg megszállásokról történeteket
Carlos Martins atya 20 éves szolgálata során számos ördögűzést hajtott végre, rengeteg hangoktól, lá...
A gázár-sokk tovább fokozza az európai ipari szenvedéseit
A gázár-sokk tovább fokozza az európai ipari szenvedéseit
Damaszkusz több pontját bombázták az izraeliek
Több tucat katonai célpontot értek találatok, köztük egy olyan kutatóközpontot is, amelyet vegyi feg...
9 napig volt királynő, szándékosan törölték ki nevét a történelemből
Ha az angol történelemre gondolunk, a Tudor-dinasztia uralkodói között olyan nevek rémlenek fel, min...