Miért nem alszunk jól, és hogyan találhatunk vissza a pihentető alváshoz?
Egy álmatlan éjszaka után kimerülten ébredni sokak számára mindennapos tapasztalat. Az alvás az egészséges élet alapköve. Mégis a modern életvitel, a technológia térhódítása, valamint a növekvő stressz jelentősen hozzájárulnak az alvásminőség romlásához. De mit tehetünk azért, hogy újra kisimultan ébredjünk fel? Az alvásminőség romlásának okai.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Jó étvágyat az alváshoz! – Meglepő tanácsot adott a magyar orvos
Elárulta a magyar orvos, mit együnk és igyunk, ha jól akarunk aludni. A minőségi élet elengedhetetle...
6 egyszerű tipp a jobb, pihentető alvásért
Az alvás fontos a megfelelő testi és pszichés működéshez. Az alvás feltölti a testet, és lehetővé te...
5+1 tipp a minőségi alváshoz
Az álmatlanság sokakat érintő probléma, de néhány trükkel sokat tehetünk a pihentető alvásért....
Egyre kevesebbet és egyre rosszabbul alszunk
Alaposan megváltozott az emberek alvásminősége az utóbbi időben.
Ezek a finom nassolnivalók hozzájárulnak a nyugodt alváshoz
Tudta, hogy az édes álmokhoz tényleg édeset kell enni? Ezt most a szakértők is bebizonyították, pedi...
Komoly betegséget okoz, ha zokniban alszunk
A tudósok azt mondják, ha ez van rajtunk az ágyban, az rosszabb, mintha egy vécében aludnánk.
Miért nem alszunk jól, és hogyan találhatunk vissza a pihentető alváshoz?
Egy álmatlan éjszaka után kimerülten ébredni sokak számára mindennapos tapasztalat. Az alvás az egés...
Egyet alszunk, és kiderül: tud-e kormányt fabrikálni Spanyolország?
A héten eldől, hogy lesz-e új kormánya Spanyolországnak.
Nem fogott kezet a német külügyminiszterrel Szíria de facto vezetője. Annalena Baerbock szerint annak ellenére, hogy ez várható volt, sem ő, sem a francia külügyminiszter nem osztja ezt a nézetet, ezért Jean-Noël Barrot, akivel Ahmed Hu
Telefon csak vonalas létezett, nekünk sokáig az sem, a sarokra jártunk ki a fülkébe, eleinte tantusszal, később egy-, majd kétforintossal telefonálni – ha a sorunkat kivártuk. Az üzletek választékáról is próbáltam beszélni, de ak
Rosszul kezdte az évet a forint, hiszen az év első két kereskedési napján is gyengült az euróval és a dollárral szemben. Utóbbival szemben pedig már stabilan átlépte a bűvös 400-as határt is. A mai nap német inflációs adatok és a
Nógrádi György, Kiss Rajmund és Dunda György élőben elemezték a legfrissebb híreket.
A hatósági boncolás azt állapította meg, hogy a férfi halálát nem a rendőrök okozták.
Így mentette meg édesanyját az 5 éves Zalán
Mikuláscsomaggal kedveskedett a Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Rendőr-főkapitányság annak az ötéve...
A 85 éves Jane Fonda közölte: nem randizna 20 évnél idősebb férfiakkal
Nem szereti az öreg bőrt – mondta.
Nagy rezsiváltozást jelentett be Lantos Csaba: így fognak kinézni az új gáz- és villanyszámlák
A miniszter szerint sem helyes, hogy az átalányrendszer miatti kompenzációra hónapokat kell várni, é...
Krausz Gábor Mikes Annáról: "A kémia eddig is működött, és remélem, hogy ezután is fog"
Krausz Gábor a lehető legjobb társat kapta maga mellé, és nem is lehetne hálásabb Mikes Annáért....
Titkos újdonság érkezett a WhatsAppba
Egy titkos kód révén még biztonságosabb lesz a WhatsApp használata, ezzel ugyanis elrejthetünk (és ...
Határozatban nehezítette meg a kormány a Honvédségtől kirúgott katonák elhelyezkedését
Csak külön engedéllyel dolgozhatnak kormányzati szerveknél a kirúgási hullám áldozatai.
Elkezdődött a "nagy matekozás", elbukott a fogyókúrás gyógyszer
Felemás eredmények születtek a pénz- és tőkepiacokon. Rövid távon a karácsonyi szezon sikerességét t...