Mikortól válik a stressz károssá?
A stressz fiziológiai és pszichológiai válaszreakció a környezetünkből érkező kihívásokra. Az evolúció során a stresszválasz segítette a túlélésünket, hiszen az üss vagy fuss reakció azonnali energia- és erőforrás-mozgósítást tett lehetővé. Ez azonban nem minden helyzetben káros. Az eustressz, vagyis a jó stressz hatásai A pozitív stressz, más néven eustressz hatására fokozódik a teljesítőképességünk, és ösztönöz, motivál bennünket. Az eustressz például egy sportverseny vagy egy vizsga előtti izgalom formájában jelenik meg. Ilyenkor a stresszhormonok, mint a kortizol és az adrenalin növelik a figyelmet, az éberséget és a koncentrációt. A jó stressz segíti a személyes fejlődést, az új készségek elsajátítását és az önbizalom erősítését is. Időszakosan pozitív hatással van az egyénre, és általában rövid távon jelentkezik.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Mikortól lesz tilos cigizni az autóban Magyarországon?
Olaszországban már több százezres bírság vár a törvényszegőkre.
Kiderült, mikortól lesz kapható az okostelefonokat állítólag leváltó új eszköz, a Humane Ai Pin
Előkarácsonyi ajándékot kaptak az előrendelők a Humane-től: ugyan a fa alá még egészen biztosan nem...
Kiderült, mikortól nézhetjük a Star Wars: Ahsoka sorozatot
Egy rövid teaser árulta el az Ahsoka-központú széria premierdátumát.
Mikortól túlsúlyos egy gyerek? A szakember szerint ez a legjobb, amit ilyenkor tehetünk
Ha a gyermekünk a kelleténél sokkal jobban kikerekedett, semmiképpen ne kezdjük el koplaltatni, ám a...
Megvan, mikortól tennék le az autót a magyarok
Hiába emelkedett sokat az üzemanyagok ára, a hazai autósok jelenleg csak töredéke váltana emiatt ker...
Már nem sokáig élvezhetjük a tavaszias időt: mutatjuk, mikortól számíthatunk a fordulatra
Ma is marad a kellemes, tavaszias időjárás, helyenként erősebb szélmozgással. Holnaptól azonban a cs...
Betiltja az Európai Unió a gázkazánokat, már azt is tudni, mikortól
A döntés értelmében 2040-ig megszüntetnék a fosszilis tüzelőanyagok használatát az épületek fűtésén...
Tóth Gabi a hitelük okozta stressz miatt 6 kilót fogyott és egyéb hírek
Olvassa el ma reggeli hírösszefoglalónkat!
Manfred Weber egyetért Magyar Péterrel abban, hogy halasszák el a Tisza Párt elnökének szerdai strasbourgi vitáját Orbán Viktor miniszterelnökkel - szúrta ki a 24.hu az Európai Néppárt elnöke és frakcióvezetője X-re kitett posztjá
A Gemini Live már mindenki számára elérhető Android-készülékeken. A Gemini Live egy olyan szolgáltatás, mely valós idejű beszélgetéseket kínál a Google AI szolgáltatásával: noha eredetileg csak az Advanced előfizetők használhatt
Magyarország többször átélt már a mostanihoz hasonló méretű árvizet, a kormánynak pedig van tapasztalata abban, hogyan kell megvédeni az országot ilyen természeti katasztrófák esetén – mondta Nagy István agrárminiszter hétfőn d
Százan Pilismaróton, ötvenen Neszmélyen vesznek részt a víz elleni küzdelemben. A katonák felkészültek rá, hogy ha szükséges, további helyszíneken is beavatkozzanak az árvíz veszélyeztette helyszíneken. Rekordközeli vízmennyiség
Száznyolcvanezer fővel másfél millióra növeli az orosz fegyveres erők katonai állományának létszámát Vlagyimir Putyin orosz elnök hétfőn kiadott rendelete.A december 1-jétől hatályba lépő elnöki döntés a fegyveres erők állom
Lelőttek egy tacskót Dabason, állatkínzás miatt büntetőeljárás indult
Vétség. (Bűnügy-baleset)
A svéd külügyminiszter szerint a svéd állam elítéli és nem támogatja a Korán-égetéseket
A svéd állam elítéli és nem támogatja a Korán-égetést, ám az ország szólásszabadságot garantáló törv...
A Szent Kristóf-templom búcsúja Székesfehérvár-Maroshegyen – KÉPRIPORT
Az ünnepi szentmisét július 25-én Várszegi Asztrik püspök, nyugalmazott pannonhalmi főapát celebrált...
Elképesztő hírt közöltek a Coldplay budapesti koncertjéről
Most igazán boldogok lehetnek a Coldplay-rajongók, hiszen az együttes nem egy, nem kettő, hanem rögt...
Oroszország visszalépve a szovjet múltba törvénybe iktatná az einstandot
Elkészült egy törvényjavaslat, amely lehetővé teszi az orosz kormánynak, hogy bármilyen vállalati ma...
Kemény műveltségi teszt: tudod mit jelentenek ezek a szavak?
Tíz kérdésre kellene helyesen válaszolni, azonban a régi szavak jelentése sokakon kifog.
Szélsőséges felvételi: a Corvinus rekordokat döntöget, sok helyre mélyen 200 pont alatt is be lehetett kerülni
Amíg a hagyományos nagy egyetemek gazdasági szakjaira rendkívül magas pontszámmal lehetett csak beke...
Véres pénz a Titanon: ők azok, akik a milliárdosok halálára fogadtak és dollárhegyeket nyertek a tragédiával
Közel 60 millió forinttal fogadtak a Titan milliárdos utasainak halálára a kriptoszerencsejáték- old...