Milyen összefüggés van az alvás és a vércukorszint között?
Az alvás szabályozásában nagyon sok minden szerepet játszhat, ilyen például a koffein, a fény, a hangulat és a stressz is. Az alvásnak nagy szerepe van abban is, hogy másnap milyen lesz a hangulatunk, illetve hogyan teljesítünk a munkahelyen. Ha nem alszunk eleget, akkor másnap csökkent teljesítménnyel kell számolnunk. Ha nem alszunk eleget, akkor fáradtak leszünk, csökkenhet a sportteljesítményünk, hiszen nem lesz elegendő energiánk a napi gyakorlatok elvégzéséhez. Az alváshiány csökkenti az immunfunkciókat, és ezzel sok betegségnek és fertőzésnek tesszük ki magunkat.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Így teszi tönkre renget magyar életét a rossz alvás: ők nem is sejtik, mekkora veszélyben vannak
Mind a túl gyors, mind pedig a nagyon lassú elalvás is jele lehet valamilyen komolyabb egészségügyi ...
Orális és genitális herpesz: mi az összefüggés?
Az ajakherpesz – vagy más néven orális herpesz – egy igen gyakori jelenség, sokan tapasztalják meg é...
Hogyan függ össze az alvás és az étkezés? Szakértők most elárulják
Az egészséges életmódról általában a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás jut esz...
Glami.hu felmérés: milyen összefüggés van a fogyasztók testalkata és a ruházati cikkek vásárlása között?
A Glami divatkereső felmérést készített arról, hogy a magyarok milyen problémákkal találkoznak ruhav...
Vércukorszint-csökkentő termék orvosi ajánlással
Eugenia Shapkova endokrinológus megnevezte azokat a termékeket, amelyek a legjobban hozzájárulnak a ...
A vércukorszint mérése otthon
A vércukorszint mérése kulcsfontosságú a cukorbetegség kezelésében, a cukorbetegségben szenvedő embe...
Igen szoros az összefüggés egy ország jóléte és a korrupció foka között
Az Európai Ügyészség bebizonyította, hogy a magyar kormánytöbbség véleménye ellenére igenis hatékony...
A közösségimédia-használat és a szorongás között erős összefüggés van egy friss kutatás szerint
Egy oxfordi egyetem kutatása rámutatott: a közösségimédia-használat a tinédzserek körében erős össze...
Combizomsérülés miatt nem játszhat a Szoboszlai Dominikot foglalkoztató Liverpool ellen a labdarúgó Bajnokok Ligájában címvédő Real Madrid egyik legjobbja, Vinícius Junior. A brazil támadó együttese vasárnapi, Leganés elleni bajnoki
Oszter Alexandra megmutatta, milyen mesésen néz ki a hóval fedett diósjenői birtok. Oszter Alexandra megmutatta, milyen páratlan látványt nyújt a néhai édesapjától, Oszter Sándor színésztől örökölt diósjenői birtok, miután id�
Mi történik, ha Amerika legtöbb vitát kiváltó személyiségéről készül film? Ráadásul alig három héttel élete egyik legnagyobb megmérettetése előtt mutatják azt be? Többé-kevésbé semmi. Ali Abbasi The Apprentice – A Trump-szt
Az MTVA-n múlik, kidobja-e a Magyar Rádió elbontott stúdióit
A technikatörténeti, műszaki tárgyak megőrzésének sorsa szeptembertől az MTVA kezében van, ezzel az ...
Cyberpunk, Splinter Cell és Devil May Cry sorozatokkal támad a Netflix - itt vannak a Geeked Week 2024 bejelentései
Izgalmas újdonságokat villantott a streamingszolgáltató: élőszereplős és animációs produkcióknak, ső...
Leállás lesz a Telekomnál, itt vannak a részletek
Karbantartás miatt egyes szolgáltatásokat átmenetileg nem vagy csak korlátozottan lehet majd igénybe...
Aggasztó, ami a gabonával történik a franciáknál: ennek nem lesz jó vége
Nehézségei lehetnek idén a francia malmoknak. A gyenge búzatermés miatt ugyanis magasabb költségekke...
Nem látszik a különleges jogrend vége, pedig negyvenszer kevesebb bevándorló jött idén
Újra meghosszabbította a kormány a tömeges bevándorlás okozta válsághelyzetet, ami így addigra már 9...
Elfogyott a tojás? Ezzel az öt dologgal könnyedén helyettesítheted!
Az alábbi egyszerű, hatékony tojáspótlók garantáltan beválnak, ha nincs kedved leugrani a boltba. Bi...
Itt a kormány terve a vendégmunkásokkal: szigorítás jön, ez vár sokakra
Tovább szigorodhatnak a vendégmunkások foglalkoztatásának szabályai idehaza - írta meg közleményében...
Fontos hírek érkeztek az árvízről: erre készülhetnek a főváros lakói
Bár a Duna tetőzése csak szombaton várható, ma reggelre már 810 centiméteres vízállást mértek Budape...