Mit csináljunk a szárával?
A brokkoli szára legalább olyan gazdag tápanyagokban, mint a rózsái – mutatott rá a meglepő tényre az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer. Közelmúltbeli Facebook-bejegyzésükben – a német ÖkoTest cikkére hivatkozva – azt írták, a brokkoli a legtáplálóbb zöldségfélék egyike, sok recept viszont csak a rózsák felhasználására biztat. A szára is rengeteg értékes összetevőt tartalmaz A kaloriaguru.hu adatai szerint 100 gramm brokkoli elfogyasztásával 34 kilokalóriányi energiához, 2,8 gramm fehérjéhez, 0,4 gramm zsírhoz, 4 gramm szénhidráthoz, valamint 2,6 gramm rosthoz juthat a szervezetünk. Emellett jelentős mennyiségű A-, C- és K-vitamint, valamint folsavat is bevihetünk vele. Sokan azonban nem is tudják, hogy a brokkoli vastag szára egyes tápanyagokból – például vasból és rostokból – még többet is tartalmaz, mint a rózsái.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Lejárt a gyógyszer? Mutatjuk, mit tegyél és mit ne
Ha lejárt vagy nem felhasználható gyógyszert találtál otthon, érdemes tőle mielőbb megszabadulni, ne...
Mit jeleznek a közvélemény-kutatások? És mit üzen Magyar Péter?
Bár a Tisza Párt szempontjából egyre hízelgőbb eredményeket jeleznek a közvélemény-kutatók, Magyar ...
Mutatjuk, mit egyél és mit ne, ha tavaszi fáradtság gyötör
Mi a tavaszi fáradtság, és hogyan enyhíthetjük a tüneteit? Az alábbiakban ezekre a kérdésekre válasz...
Pál Feri: Nem az a kérdés, mi mit vártunk Ferenc pápától, hanem hogy ő mit vár tőlünk
Pál Ferenc – közismert nevén Pál Feri – a budapest-angyalföldi Szent Mihály-plébániatemplomban az áp...
Mit jelent a kveccs? És mit csinál, aki seppeg? Ha kitölti a kvízünket, megtudja!
Van olyan kifejezés, melyről lövése sincs, mit jelenthet? Most összeszedtünk néhányat! Tegye próbára...
Mit csináljunk a szárával?
A brokkoli szára legalább olyan gazdag tápanyagokban, mint a rózsái – mutatott rá a meglepő tényre a...
Kiderült mit gondol valójában Marics Peti a zsűritársairól a Megasztárban - „Ha nincs megértés, azzal nem tudok mit kezdeni...”
Rúzsa Magdi, Papp Szabi, Caramel és Marsalkó Dávid mellett Marics Peti is bírálja a Megasztárba jele...
Az ukrán védelmi minisztérium jelentős előrelépést tett a pilóta nélküli technológiák terén, ami a harctéri műveletek új korszakát vetíti előre. 2024 eleje óta több mint 140 új pilóta nélküli légi rendszert és 33 hazai gyá
A magyar labdarúgó-válogatott pénteken Hollandiát fogadja a Nemzetek Ligája harmadik fordulójában. A 95-szörös válogatott Juhász Rolandnak kevés pozitív emléke van az ellenfélről. A magyar labdarúgó-válogatott egy vereséggel és
Ez gyorsan ment, Haaland már a 20-as éveiben a legjobb norvég góllövőnek mondhatja magát a válogatottban. Zajlanak az események a Nemzetek Ligájában, hamarosan a magyar válogatott is pályára lép, akik a hollandokat fogadják a Puskás
A Magyar Szó Online csapata ismét egy különleges meglepetéssel készült a kikapcsolódni vágyó Olvasói számára. A mórahalmi Elixír Medical Wellness Hotel jóvoltából két darab, két fő részére, két éjszakára szóló ajándékuta
Tényleg be kell melegíteni az autó motorját indulás előtt?
Érdemes óvatosan bánni az autó motorjával hidegben, és indulás előtt megvárni, amíg eléri az üzemi h...
Újabb Samsungokra futhat be a napokban az Android 14
A koreai gyártó folytatja az Android 14-es One UI 6-frissítés kiadását.
Ehhez a nőhöz írt szerelmes regényt a kegyetlenségéről elhíresült hadvezér
Ugyan tanultuk róla és a háborúiról, ezek az alábbi tények valószínűleg nem fértek bele a történelem...
Súlyos milliárdokra perelik a PlayStation gyártóját
A Sony jócskán a zsebébe nyúlhat majd, ha elbukja a pert. 
Orbán levelét megírta: az ukrán stratégia felülvizsgálata nélkül a bővítésről sem lehet megállapodni
Az Európai Tanács elnökének írt levelében Orbán Viktor a decemberi csúcson vitát sürget az EU Ukrajn...
Magasmentés - Kritika
Látványos filmnek ígérkezett a Magasmentés, mely nem épp vidám témával csábítaná moziba a magyar néz...
Tragédia: lakástűzben halt meg egy idős férfi Putnokon
Meghalt egy idős férfi a Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyei Putnokon, miután bent ragadt egy kigyulladt ...
Elárasztották Magyarországot a diplomások – grafikonon mutatjuk mennyien lettek
Itthon majdnem a duplájára nőtt 2001 óta azoknak a száma, akik felsőfokú végzettséget szereztek. Bár...