Mit együnk és mit ne, ha elkerülnénk az őszi betegségeket? Ezt mondja a szakértő
Egy dietetikus elárulta, melyek azok az élelmiszerek, amelyeket érdemes előnyben részesíteni vagy elkerülni, ha a cél az, hogy ősszel és télen is csúcsformában legyen az immunrendszerünk. Számos olyan élelmiszer létezik, amelyek természetes módon segítik a szervezet ellenálló képességét, s azok, amelyekről most szó van, sokat segíthetnek abban, hogy az őszi-téli hónapok ne betegeskedéssel legyenek tele. Az egyik ilyen az élőflórás joghurt, amely a benne lévő probiotikumoknak köszönhetően támogatja a bél mikrobiomját, a bélrendszer egészségét, ezáltal jobb emésztést és erősebb immunrendszert eredményez. Továbbá a kiegyensúlyozott mentális állapothoz és a friss agyműködéshez is hozzájárul. Párosítsuk mindezt dióval vagy más olajos magvakkal és gyümölcsökkel.
További tartalom #Egészség/Életmód
Hirdetés #
Mit együnk a munkahelyünkön? Szakértők válaszolnak
„A tudatos tervezés elengedhetetlen ahhoz, hogy hosszú távon is fenntartsuk az optimális egészségi á...
Agrárminisztérium: együnk magyar mézet!
Feldman Zsolt a hazai termékek és a termelők megérdemlik a bizalmat. Az Agrárminisztérium ezért egy ...
Nem az agyunk mondja meg, mit együnk, döbbenetes dolgot állítanak a kutatók
Az egészségtelen ételek könnyen életfüggővé tehetnek minket, egy bizonyos baktériumnak különösen fon...
Komoly betegségeket okoz a testben, ha ez a szerv nincs rendben: aprócska, de nagyon fontos
Az agyalapi mirigy zavarai súlyos panaszokat okozhatnak.
Mit együnk ősszel az egészségünkért?
Ahogy a hőmérséklet fokai egyre csak csúsznak lefelé, testünk természetesen vágyik olyan ételekre, i...
Vadgesztenyét ne együnk, de használjuk sok minden másra!
Elérkezett az igazi ősz, és vele együtt a gesztenyeszezon is, ezért nem árt idejében tisztába tenni,...
Ezért hullámvasutazik meredek pályán a forint: szakértő mondja el, mi jöhet még
Óriási árfolyamingadozást produkált a forint az elmúlt hetekben. Minden jó és rossz külföldi bankhír...
Zöldségeket vizsgált a Nébih: két esetben csaptak oda, mit ne együnk meg?
A Szupermenta program legújabb tesztjén mikrozöldeket vizsgáltak a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági...
Marcel Ciolacu szociáldemokrata (PSD) miniszterelnök és Elena Lasconi, az ellenzéki Mentsétek meg Romániát Szövetség (USR) elnöke és államfőjelöltje kerülhet be a romániai elnökválasztás december 8-án tartandó második fordulój�
Tamás Sándor a Ma este című műsor vendégeként felidézte: az európai parlamenti választásokon sokan támogatták Romániai Magyar Demokrata Szövetséget (RMDSZ), s abban bízik, hogy ez a vasárnapi romániai államfő- és a december else
A magyar női kézilabda-válogatott 38-19-re legyőzte az ukrán csapatot a csütörtökön kezdődő, részben hazai rendezésű Európa-bajnokság előtti utolsó felkészülési mérkőzésén, és ezzel megnyerte a tatabányai Jysk Kupát. A kon
A közlekedési dugók problémája Magyarországon egyre sürgetőbbé válik, különösen a fővárosban és más nagyobb városokban. Az elmúlt évtizedekben a gépjárművek számának folyamatos növekedése, valamint a közlekedési infrastru
Decembertől már így is bírságolhatnak. December elsejétől elindul a továbbfejlesztett tengelysúlymérő rendszer. Az ország 189 helyszínén, összesen 280 forgalmi sávot figyelő ellenőrzőkapuk a jövőben a csalókkal szemben is haték
Halálra késeltek egy tinédzsert ma hajnalban
A felek egy szórakozóhely előtt vitatkoztak össze, a vita késelésig fajult. Egy vita hevében leszúrt...
Nem tudni, mikor térhetnek haza a hurrikán miatt űrben rekedt asztronauták
Kérdéses, mikor térhetnek haza a Milton hurrikán miatt űrben rekedt asztronauták, miután mai, októbe...
Hiányzik egy fontos beállítási lehetőség a Dragon Age: The Veilguardból, de ennek jó oka van
Temérdek módon szabhatjuk majd testre az élményt, de egy gyakori opció feltűnően hiányzik. ...
Josep Borrell: aggodalomra ad okot az UNRWA műveleteinek leállítását célzó izraeli törvénytervezet
Az Európai Unió aggodalmát fejezi ki az ENSZ palesztinokat segélyező ügynökségéról (UNWRA) szóló, az...
Djokovicnak nem lett meg a 100. trófea
A világelső Jannik Sinner nyerte meg a 9 millió dollár (3,3 milliárd forint) összdíjazású sanghaji k...
Már a karácsonyi vásárlásokat is befolyásolja a konszolidációs csomag
A szlovákiai e-shopok karácsony előtti eladásait is érintik már a szlovák kormány által jóváhagyott ...
Ismeretlen eredetű pacák borították el Új-Fundland partjait
A kanadai hatóságok nyomoznak, a találgatások az online térben is beindultak a hungarocellszerű pacá...
Új fejlemények Sallai Nóra balesetéről – megúszhatja a tragédiát a száguldozó BMW-s?
Egy ügyvéd és egy vezetéstechnikai oktató beszélt a szörnyű tragédiáról. Sallai Nóra balesete kapcsá...