Napi 10 perc mindfulness észrevétlenül megváltoztatja minden reakciónkat
A vezetők világszerte úgy érzik, hogy a gyorsan változó környezeti hatások miatt olyan mértékű nyomás hárul rájuk, ami miatt csak reaktívak tudnak lenni, a kötelezően szükségszerű proaktivitásra már nincs energia. Van megoldás erre a berögzött, reakciós vezetői szemléletre: a mindfulness. Azok a vezetők, akik elsajátítják ennek az ősi gyakorlatnak a technikáit, azt tapasztalják, hogy a mindfulness módszerének folyamatos alkalmazása segíthet egy pillanatnyi mentális teret teremteni egy esemény vagy inger és az arra adott válasz között. Ez az egy másodperces idő komoly különbséget jelenthet egy elhamarkodott, kudarchoz vezető döntés és egy átgondolt, következetes válaszreakció között, amely végül a teljesítmény növekedéséhez vezet. Ez a különbség a dühből való cselekvés és a kellő türelem alkalmazása között.
Filléres trükkel vészelnék át a magyarok a telet: így spórolhatsz tízezreket észrevétlenül
Elkezdtek felkészülni a magyarok a fagyokra: egy friss statisztika szerint háromszor annyi ágymelegí...
Hosszú évek után megváltoztatja a Microsoft a Prt Scr billentyű működését
A Microsoft már teszteli, hamarosan pedig be is vezeti azt a módosítást, ami után másként viselkedi...
Hivatalos: 15 év után tényleg megváltoztatja az Intel a processzorai elnevezését
Új név alatt kell majd keresni az Intel processzorait a soron következő generációtól, erősítette me...
Miller Dávid egykori függőségéről vallott: észrevétlenül csúszott bele
Miller Dávid szerint nagyon könnyű belecsúszni a mértéktelen mobilozásba, mert az okostelefon sokszo...
Több millió eszközt érinthet egy új támadási módszer, ami észrevétlenül képes parancsot adni az okostelefonoknak
Gyakorlatilag bármilyen parancsot lehet adni az okostelefonoknak és egyéb okoseszközöknek a NUIT ne...
Hogyan tanítsuk éber figyelemre a gyermekeinket? - Mindfulness foglalkozás gyerekeknek - VIDEÓ
A mindfulness angol szót magyarra általában tudatos jelenlétként szoktuk fordítani, amely arra a fol...
Havi több ezret gombolnak le rólad észrevétlenül ezek a bolti szolgáltatások
A boltokat járva egyre több ízben futunk bele olyan táblákba, melyek egy-egy plusz összeg kifizetésé...
5 megdöbbentő eset, amikor az MI észrevétlenül helyettesítette az embereket
A British Airways és az AirAsia légitársaságokkal utazók sokáig hitték azt, hogy a különböző problé...
A Pécs Normandia Lions Klub által fenntartott szülőszállás immár 30 éve biztosít ingyenes szálláslehetőséget a kórházba került gyerekek hozzátartozóinak. Hatalmas lehetőség ez a családoknak, hiszen bizonyított tény, hogy a szü
Körlevélben figyelmeztették a katonákat, hogy ne fogalmazzanak meg negatív véleményeket nyilvánosan a TV2 új, S.E.R.E.G. című sorozata kapcsán – írta meg a 24.hu a 444 információira hivatkozva.
A szénhidrát formájában lévő energia nélkül a szervezetnek a zsírra kell támaszkodnia. A probléma az, hogy a zsírból sokkal lassabb az energiatermelés, mint a szénhidrátokból. Ezért az edzés nem lesz túl hatékony. A szervezet a f
A Dr. Gaudi-Nagy Tamás által vezetett Nemzeti Jogvédő Szolgálat győzelmet aratott a magyargyalázó Tóta W. Árpád és a HVG portállal szemben. Alább az egyetlen valóban jogvédő szervezet közleménye a hazafias sikerről.
Digitalizáció nélkül nincs vállalkozói fejlődés
A 21. század egyik kiemelt megatrendje a digitalizáció terjedése. Azok a vállalatok lesznek a közelj...
Bayer Zsolt bődületes helyesírási hibákkal könyörög Pressmannek, hadd kerüljön fel az amerikai szankciós listára
"Hallod Pressman, te ócska, puhány, nyavajás (sic!) kis senki, intézkedj!" – mondta, de megosztotta...
Furcsa következményei is lehetnek a szexnek
Hiába élveztük az aktust, meglehetősen szokatlan tünetekkel szembesülhetünk utána: például elkap min...
Rózsafüzér-társulatok tagjainak találkozója Beregszászban
Október 7-én, Rózsafüzér Királynője ünnepén találkozót szerveztek a Munkácsi Egyházmegyében a rózsa...
Döntött a kormány, ennek nem sokan örülnek majd: tovább emelik a nyugdíjkorhatárt 65 évről Csehországban
Csehország kormánya csaknem 150 milliárd koronával (nagyjából 2400 milliárd forint) csökkentheti az ...
Az izraeli összecsapások miatt a Meta és az X is tűzvonalba került
Az Európai Unió felszólította a közösség platformokat, hogy tegyenek rendet a felületeiken, ez azonb...
Megszólalt a gigasztár Azahriah menedzsere: egyre durvább a helyzet, tízezrek várnak jegyekre
Péntek délelőtt óta nem csak az interneten, de még személyesen is hosszú sorokban állnak azok a jegy...
Elveszik a munkát? A feje tetejére állítja a foglalkoztatást a mesterséges intelligencia
Különböző trendek össztüze alatt áll jelenleg a magyar munkaerőpiac. A Z generációs fiatalok egészen...