Ne adjunk esélyt a kiégésre: 5 tipp, hogy megtartsuk a lelki békénket a karácsonyi vásárlás során
Gyermeki lelkesedéssel veti bele magát szinte mindenki az ünnepi kavalkádba. Gyönyörködünk a fényekben, nosztalgiában úszunk a finom sütemények illatát érzékelve, és lázasan készülődünk. Van azonban egy része a karácsonyi forgatagnak, ami nem feltétlenül jár örömmel. Ez pedig az a stressz, ami az ajándékok beszerzése és a tennivalók sokasága miatt nehezedhet ránk. Hagyjuk a kiégést a fényfüzérekre, mi pedig élvezzük az ünnepi miliőt, segítenek ebben a Westend ünnepi tanácsai. A túl sok teendő könnyen kimeríthet minket, ráadásul valójában az ünnepeknek nem a rohangálásról kéne szólniuk. Állítsunk fel fontossági sorrendet a listánkban, és ha idő szűkében vagyunk, akkor aszerint haladjunk, nehogy jelentéktelenebb feladatok elvegyék az értékes perceinket valami fontosabb dologtól. Ez a lista akár a stressz mértéke alapján is készülhet. Azoktól a feladatoktól, amik nagy lelki terhet okoznak, szabaduljunk meg, vagy helyettesítsük őket. Például, ha feszültek leszünk a bejgli sütés gondolatától is, akkor mondjunk le az otthoni elkészítésről, hiszen már számos helyről beszerezhetjük, és biztos, hogy családunk számára is fontosabb a lelkiállapotunk, mint a házi sütemény.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
6 tipp, hogy elkerüljék a kamrát a molyok: nem mindegy, hogy vásárlás után hova pakolsz
A megelőzés a legcélravezetőbb, de a kiirtás sem lehetetlen!
5 tipp, hogy a karácsonyi asztalra készülő lazac tökéletesen sikerüljön
A karácsonyi vacsora sokaknak a halászlevet, a töltött káposztát és a bejglit jelenti, de ha idén va...
Adjunk szívet a munkának – Kerekasztal-beszélgetés az oktatás kihívásairól a KATTÁRS-on
Szeptember 27. és 29. között Budapest ad otthont a Katolikus Társadalmi Napok (KATTÁRS) rendezvényso...
Fontos a lelki egészség megőrzése - Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok önkéntesei egyeztettek
Dunaszerdahely. A krízisek korát éljük, ahol a bennünket érő ingerdömping miatt egyre nehezebb megőr...
9 tipp, hogy hogyan könnyítsd meg a karácsonyi konyhai sürgés-forgást
Hogy az elhúzódó mosogatás és takarítás ne árnyékolja be az ünnepi hangulatot, érdemes néhány egysze...
Soltész Miklós: a cél, hogy hazájukat tisztelő és szerető fiatalokat adjunk a nemzetnek
A politikus a Boldog Özséb plébánia és közösségi ház szentelési és átadási ünnepségén vett részt a s...
Komoly veszély leselkedik azokra, akik keveset akarnak költeni a vásárlás során
Az online Árfigyelőre megtévesztésig hasonlító mobilapplikációval próbálják félrevezetni internetes ...
A Miskolci Nemzeti Színház december 14-től új bemutatóval várja a közönséget: Weöres Sándor A kétfejű fenevad című történelmi panoptikumát Szőcs Artur rendezésében láthatja a nagyérdemű a Kamaraszínházban. A darab, amely Bud
Halálos áldozatokkal járó iskolai lövöldözésnél kellett beavatkoznia a rendőrségnek a Wisconsin állambeli Madisonban – közölte a hatóság hétfőn. Az Egyesült Államok északi részén fekvő szövetségi állam nagyvárosának ren
Az elkövetkező napokban tavaszias időben lehet részünk.
Az újvidéki Művelődési Központban szombaton fennállásának 20. évfordulóját ünnepelte a Macedón Nemzeti Kisebbségi Tanács. A terem zsúfolásig megtelt vendégekkel. Zorica Mirović, a Macedón Nemzeti Kisebbségi Tanács elnöke kösz
Néhány hónapban nem kell gondoskodni a háztartási gépekről, ezért sokan elfeledkeznek az olyan készülékek rendszeres tisztításáról vagy kisebb karbantartásáról, mint például a mosógépek. A probléma akkor merül fel, amikor a do
Lassan javul az elkóborolt kisoroszlán állapota
Több műtéten is átesett a Szabadka közelében talált oroszlánkölyök, állapota már stabil, de továbbra...
Háború készül Koszovóban? – a Fehér Ház megkongatta a vészharangot
Példátlan szerb haderő sorakozott fel Szerbia és Koszovó határán.
Thököly, Klauzál, Orczy: milyen keresztnevek tartoznak hozzájuk?
Sok híres magyar embert csak a vezetéknevén említünk. Te vajon tudod, kinek mi a keresztneve?
Bálnával ütközött egy motorcsónak Ausztrália keleti partjainál, egy ember meghalt
Bálnával ütközött egy motorcsónak Ausztrália keleti partjainál szombat reggel, egy ember meghalt, eg...
Hamilton látogatást tett a Mercedes gyárában
Parc Fermé: Hamilton látogatást tett a Mercedes gyárában
Magánrepülőben pihenve araszolni a dugóban? Kipróbáltuk a luxust kimaxoló Lexus LM-et
Eddig leginkább csak a private jetekben és a hosszútávú repülőjáratok elsőosztályán lehetett hasonl...
„Megismer minket csak még gyenge” – megtörten nyilatkozott a tiszadadai 12 éves fiú kórházi ágya mellől az apukája
Elárulta, hogy van gyermeke a szörnyű tragédia után.
A rendőrséghez fordulhatnak a lakosok, ha rendbontást tapasztalnak a választások során
A választópolgárok szombaton (szeptember 30.) a rendőrséghez fordulhatnak a választással kapcsolatba...