Ne legyetek restek, egyetek rostot! – De miért is jó az annyira?
Az étkezési rostok olyan növényi eredetű szénhidrátok, amelyeket az emberi szervezet nem képes megemészteni, ezért eljutnak a vastagbélbe. Többféle hatásuk van az emésztőrendszerre, például segítik a víz megkötését, az elfogyasztott ételek felszívódását, a bélműködést és az emésztést. Emellett felszívják az epesav sóit és a koleszterint, valamint megkötik az emésztéskor termelődő gázok egy részét. A rosthiányos táplálkozás rövid távon székrekedést, hosszú távon elhízást és cukorbetegséget vagy akár vastagbélrákot is okozhat.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Tóth Gabi üzent: „Legyetek velem és szorítsatok értem”
Tóth Gabi is elindul a Sztárban Sztár All Stars évadában, aminek egyik fő esélyese lehet, bár nagyon...
Ferenc pápa az egyetemistákhoz: Legyetek az élet táncának koreográfusai!
Augusztus 3-án, portugáliai apostoli útjának második napján délelőtt a Szentatya a lisszaboni katoli...
„Legyetek annyira liberálisok, hogy az én véleményemet is elfogadjátok” – írta a Pesti TV műsorvezetője, aki szerint Karsai Dánielben nem volt annyi türelem, hogy megvárja a halált
Kroó Zita szerint az őrjöngők megölnék őt a véleményéért.
Ferenc pápa a marseille-i papsághoz: Legyetek biztos kikötő az élet sérültjei számára!
Szeptember 22-én délután negyed hatkor a Szentatya a marseille-i főegyházmegye papjaival, szerzetese...
Ferenc pápa a Don Orione Kongregáció szerzetesnővéreihez: Legyetek szerető anyák!
A pápa május 25-én a vatikáni Kelemen-teremben fogadta a Don Orione Kongregáció tagjait, akik nagyká...
Elképesztő számok mutatják, miért nem fáj Putyinnak annyira a háború
A tavaly februárban kirobbant orosz–ukrán konfliktus minden területen óriási károkat okozott....
„Legyetek annyira liberálisok, hogy az én véleményemet is elfogadjátok” – mondta a Pesti TV műsorvezetője, aki szerint Karsai Dánielben nem volt annyi türelem, hogy megvárja a halált
Kroó Zita szerint az őrjöngők megölnék őt a véleményéért.
Ne legyetek restek, egyetek rostot! – De miért is jó az annyira?
Az étkezési rostok olyan növényi eredetű szénhidrátok, amelyeket az emberi szervezet nem képes mege...
Miért feltétlenül indokolt minél előbb a magyar nyugdíjrendszer reformja? Ezt a témát fejti ki dr. Farkas András nyugdíjszakértő, a NyugdíjGuru News hírlevelében. A tudomány megállapítása szerint egy népesség nagysága és kormeg
Neked szemet szúr 10 másodpercen belül, hogy ki a szabadnapos zsaru a képen?
7 év és 117 ezer kilométernek megfelelő mérföld után vált javíthatatlanná a Toyota motor, amelyből a képen látható alkatrészeket kibontották (Fotó: Youtube.com/I Do Cars) Motorhibával vittek vissza egy 2016-os Toyota Priust a szervi
Már a billentyűleütései hangját is lehallgathatják, és ez nagyobb baj, mint gondolná
Újabb fegyverrel bővülhet a rosszindulatú felek eszköztára: már abból is képesek adatokat nyerni, h...
Kerényi Miklós Máté is színpadra lép a népszerű családi musicalben - Nem találná ki, melyik karakter bőrébe bújik!
Márciusban két alkalommal is visszatér a RaM-ArT Színházba Peller Károly, Nyitrai László és Cseh Dáv...
Így ásta el szép lassan magát az EU-ban Magyarország: ezzel is csak a melósok jártak rosszul
Az, hogy nem vezették be nálunk az eurót az elmúlt 20 év egyik legnagyobb gazdaságpolitikai hibája m...
Ön észrevette, hogy a napokban új helikopterei lettek Magyarországnak?
Az eszközpark modernizációjáról számolt be a honvédelmi miniszter.
Gyermekekről gyűjtött pornográf felvételeket egy férfi Lentiben
Zárt csoportokban szerzett meg és adott tovább gyerekekről készült pornográf felvételeket egy 50 év...
Lecsapott Putyin bosszúja: stratégiai bombázókkal ostromolták Kijevet - fotók, videók
Orosz rakétatámadás érte az ukrán főváros központi részét csütörtök hajnalban - közölte Vitalij Klic...
Átláthatóságot követelnek Hamiltonék az FIA-tól
Támogatja Susie Wolff kiállását a hétszeres F1-es világbajnok, aki szerint nincs felelősségre vonás ...
Magyar Péter: „Ő itt az édesanyám, most ő került a rogáni propagandista zsoldosok célkeresztjébe”
Magyar Péter március 15-én emberek sokaságát tudta megszólítani, akik mind azért mentek az Andrássy ...