Néhány egyszerű trükk, hogy tökéletesen aludj éjszaka
Nem nagy dolgokról van szó, de sokat javíthatsz az alvásod minőségén, ha megfogadod ezeket a tanácsokat, és beszerzel egy fontos eszközt. Azt már korábban is kitárgyaltuk a FirstClasson, hogy nagyban befolyásolja alvásunk minőségét, mit csinálunk közvetlenül lefekvés előtt. Például fontos az esti rutin betartása, a digitális zaj csökkentése, a képernyőidő minimalizálása, a szoba hőmérsékletének beállítása vagy éppen a napközbeni testmozgás.
További tartalom #Life
Hirdetés #
Aludj jól! Mutatjuk, hogyan csináld (x)
A nők mindig azt mondják, mi csak letesszük a fejünket, és már alszunk is. Pedig, ha összehasonlítju...
Ez az egyszerű téli trükk megvédi szíved egészségét
Ennek a rém egyszerű praktikának is vannak fontos szabályai.
Így spórolhatsz akár 40 százalékot idén a síbérlet árán: egyszerű a trükk, mindenkinek működik
A síelés komoly krízisben van: a globális felmelegedés és a hóhiány jelentős hatással van a tél turi...
Egész éjjel forgolódik? Itt van néhány egyszerű skandináv trükk a pihentető alvásért
A közhiedelem és a felmérések szerint is a skandináv népek nemcsak stresszmentesebbek, de jobban is ...
Száz gyorshajtót fogtak egyetlen éjszaka alatt, néhány forgalmasabb úton
Összesen száz gyorshajtót rögzítettek a XIII. kerületi rendőrök még szombaton éjjel – az eredményeke...
Kivonultak az éjszaka a tűzszerészek, nem volt egyszerű dolguk
Bukta Balázs őrnagy számolt be az akcióról. Különleges feladatokat hajtottak végre az MH 1. Tűzszeré...
Ezért ne aludj sárga foltos párnán: ezt teszi veled
Mitől színeződik el a párnánk, és mennyire egészséges azon aludnunk? Szakértők mondják el, milyen so...
Végtelenül egyszerű trükk a tükör párásodása ellen: minden otthonban megtalálhatóak ezek a filléres csodaszerek
A reggeli készülődés stresszes pillanatai közé tartozik, amikor kilépsz a frissítő zuhanyból, és a t...
Visszatér a Volánbusz győri vonalaira a hidrogén-üzemanyagcellás tesztautóbusz Decemberben visszatér a helyi közlekedésébe a már jól ismert Solaris Urbino 12 hydrogen típusú tesztautóbusz. A hidrogénmeghajtású járművet a Széchen
A 15 éves igrici fiú eltűnésének ügyében kért segítséget a rendőrség a lakosságtól, hogy minél hamarabb rátalálhassanak az eltűnt kiskorú személyre. Kótai Norbert Renátó október 29-én délelőtt 10 óra körölt tűnt el Misk
Távozhat posztjáról Aleksandar Vucic, ha a nép is úgy akarja. A szerb elnök bejelentette, ha népszavazáson az ország úgy dönt, hogy távozzon, akkor megteszi. Ugyanakkor ha maradásra bírják, akkor csak akkor távozik a politikából, ha
Kifli.hu után a Lidl is elrendelte a saját szortimentjében található Hazánk Kincsei név alatt futó mangalica szárazkolbász visszahívását. Az ok itt is ugyanaz: szalmonella-veszély. Nagyobb a szalmonella-veszélyes mangalicakolbászok ha
Egy autómosó parkolójában gázolta el az idősebb férfit. Az autós elhajtott, de előtte olyan dolgot tett, amitől a rendőrök álla is leesett. A rendőrség sajtóközleménye szerint a 21 éves Christian Hernandez Palma állítólag szerd
Visszatér az éterbe Liptai Claudia és Pataki Ádám
Újra jelentkezik ÉdesKettesben Liptai Claudia és Pataki Ádám.
Az RTL újabb kormányközeli céggel szövetkezett
A 4iG Nyrt. után egy másik kormányközeli céggel, az Indexet is tulajdonló Indamediával is együttműkö...
Orbán Viktor elmondta, hány vendégmunkás dolgozhat Magyarországon
A magyar miniszterelnök többek között a vendégmunkások kérdését is tisztába tette, és ezzel együtt M...
Orbán Viktor egyetlen mondattal rakta helyre Gyurcsány Ferencet
Orbán Viktornak nem volt szüksége többre egy mondatnál azt követően, hogy Gyurcsány Ferenc felszólal...
Videón Gyurcsány Ferenc ordibálása a parlamentből
Gyurcsány Ferenc átlépett egy határt, ami miatt Kövér László elvette tőle a szót, de még ez sem akad...
A HMD kivonja a forgalomból a Nokia okostelefonokat az európai piacokon
Úgy tűnik, búcsút inthetünk a Nokiának. Az év elején a HMD új fejlődési szakaszba lépett, és elhagyt...
Leállt két reptér a belga sztrájk miatt
Belgium két legnagyobb repülőtere, a zaventemi és a charleroi-i repülőtér szinte összes járatát törl...
A környezetszennyezés jelentős részéért felel ez a szektor - Hibázhatott az Európai Bizottság
Az Európai Számvevőszék jelentése szerint nehezen összeegyeztethetőek az Európai Unió mezőgazdasági ...