Orbán Viktornak a pacalról sem kell lemondania, ha helyesen és kitartóan kettlebellezik
Orbán Viktor másfél éves kényszerszünet újra elkezdett edzeni. A miniszterelnök orvosi tanácsra függesztette fel a sportolást, nemrég azonban kemény tréningekbe kezdett, és az étkezését is megváltoztatta – a Blikk szerint Kötcsén sokan látták és szóvá is tették a változásokat. A kormányfő kettlebellel dolgozik: az eszköz már egy ideje ismert és használt Magyarországon, de azért nem a nép kedvence. Hogyan is néz ki egy ilyen súly? „A kettlebellt úgy kell elképzelni, mint egy ágyúgolyót, amin van egy fogantyú. Legtöbbször értelemszerűen ott ragadjuk meg és emelünk, de vannak olyan gyakorlatok, ahol máshol kell megfogni az eszközt. Ma már számtalan kettlebell-gyakorlat létezik, a guggolástól kezdve a deadliften (felhúzás) és swingen (lendítés) át a katonai nyomásig és különböző rántásokig, szakításokig” – mondta lapunknak Láng Péter kettlebelledző, funkcionális edző.
További tartalom #Élet-Stílus
Hirdetés #
Herczeg Zoltán megtanulta a leckét a börtön falai közt: "Ez a büntetés járt nekem, nem mindig cselekedtem helyesen"
Herczeg Zoltán hat hónapot töltött a börtönben, ez a fél év pedig teljesen megváltoztatta őt. De nem...
„Nem fogad el élelmet sem, csak kitartóan vár” – évek óta az utcán kóborolhat a szentendrei kutyus
A kutyus napokat tölt a környékbeli házak előtt várakozva.
Így borotválkozz helyesen a bőrgyógyászok szerint!
A bőrgyógyászok most beavatnak abba, hogyan borotválkozz úgy, hogy utána soha többé ne legyen pöttyö...
Mi az, amit eddig helyesen tudtál Petőfiről?
Osztovits Szabolcs a Sors nyiss nekem tért – Petőfi Sándor életének krónikája című monográfia elősza...
Megkérdeztük Semjén Zsolttól, miről kellett lemondania az infláció miatt – Videó!
Arra is kíváncsiak voltunk, nem bántja-e a nemzeti önérzetét, hogy az ország önerőből nem tudja megf...
„Nem nekem, hanem a pedofilmentegető Kocsis Máténak kell lemondania!”
Gyurcsány Ferenc évértékelője előtt kérdeztük a DK politikusait az elmúlt hetek közéleti botrányairó...
Felejtse el, amit eddig a porszívózásról tudott: valójában így kell helyesen csinálni
A porszívózás egyike azoknak a heti – ha kutyát vagy macskát tartunk a lakásban, akkor napi – rutin ...
Így szabaduljon meg helyesen a használt gumiabroncsoktól
A gumiabroncs futófelületének mélysége elárulja, eljött-e az ideje a leselejtezésnek. De hová tegye ...
Kevesebb a szakképzett munkaerő, kiszámíthatatlan a beérkező megrendelések mennyisége és egyre speciálisabbak a vevői igények, amelyek egyre jobban befolyásolják a termelés tervezésének fontosságát. Különösen a 100 alatti darabs
Többek között a Jogger körüli átszervezések miatt lépi meg az elbocsátásokat a Dacia Nem túl fényes eladási számokat jósol a Romániai Autógyártók Egyesülete a 2024-es évre, hiszen az előrejelzésük alapján idén mindössze 80
A gyilkos migráns korábban egy papírfigurán gyakorolt. A megrázó gyilkosságra Észak-Olaszországban, Bergamo közelében került sor több, mint egy hónappal ezelőtt. A 33 éves nőt, Sahron Verzenit vérbe fagyva találták az utcán, csak
Adrian Newey hivatalosan is csatlakozik az Aston Martin F1-es programjához - erősítette meg Lawrence Stroll. Adrian Newey hivatalosan is csatlakozik az Aston Martin F1-es programjához - erősítette meg Lawrence Stroll. A 65 éves szakember a bri
A nyár végére befejeződtek a szivattyús energiatározó létesítésének lehetőségét vizsgáló kutatófúrások Borsod és Heves vármegyékben - közölte az Energiaügyi Minisztérium (EM). Kiemelik: a jövő a zöldenergiáé, Magyarorsz
Hibázott a magyar Lidl, lecsapott a GVH, megszólalt a boltlánc
A Gazdasági Versenyhivatal (GVH) megbírságolta a Lidlt: a boltlánc nem mondhatja magáról az...
Egymillió dollárt ajánlottak a kétszeres világbajnok gyorsúszónak, hogy doppinggal világcsúcsot döntsön
James Magnussen fontolóra is veszi a visszatérést.
Kocsis Máté: Jó lenne tudni, hogy mi állt az államfő kegyelmi döntése mögött
A Fidesz frakcióvezetője szerint ennek a helyzetnek nem szabadott volna előállnia.
Újabb trükkös csalás terjed Magyarországon: ezzel akarnak átverni
Új online csalási forma terjed a közösségi médiában: sorra jelentkeznek az áldozatok.
Ikonikus mezszámban folytatja pályafutását a válogatott támadó
Az előző idényben 22 gólban vállalt főszerepet, ezzel kiérdemelve a dicsőséget.
Hatalmasat megy a Steamen a Helldivers 2, nem csoda, hogy az első javítócsomag már be is futott
Még a PlayStation egyik legjobb címének PC-s portját is sikerült lenyomnia a Helldivers 2-nek.
A történész, aki 40 éve mindig pontosan megmondja, hogy ki nyeri az amerikai elnökválasztást
Képlete szerint a regnáló elnök most némi előnyt élvez.
Eldőlt a vita: jobban jár, ha gépelés helyett inkább kézzel írja le, ami fontos
Erősebb agyi összeköttetéseket eredményez a kézírás, mint a gépelés – mutat rá a Norvég Tudományos ...