Óriási hibát követ el a legtöbb hobbisportoló: így gyakorlatilag semmi értelme az egésznek
A sportdietetikusok szerint az éhgyomorra végzett edzés nem mindig biztonságos vagy hatékony, bár sokan előnyben részesítik ezt a módszert. A szakértők rámutatnak, hogy az edzés típusa és intenzitása nagyban befolyásolja, hogy ajánlott-e étkezés nélkül sportolni. Michael Reavis Jr. sport dietetikus szerint az alacsony intenzitású kardiovaszkuláris gyakorlatok, mint a séta, kocogás vagy könnyű úszás, valamint a közepes intenzitású súlyzós edzések maximum 75 percig végezhetők biztonságosan éhgyomorra. Ilyenkor a szervezet a glikogénraktárakat és a tárolt testzsírt használja energiaforrásként.
További tartalom #Gazdaság
Hirdetés #
Hatalmas bakit követ el, ha így fagyasztja le a darált húst
A darált hús az egyik legnépszerűbb alapanyag szerte a világon, hiszen számos különféle étel készíth...
Árpa Attila beszólt Hajós Andrásnak: „Olyan dolgokat mondott, amelyeknek semmi értelme”
Árpa Attila Hevesi Tamás podcastműsorában vendégeskedett, ahol őszintén beszélt családról és munkáró...
Ez az 5 csillagjegy komoly hibát követ el decemberben
Elgondolkodtató napokra hív majd mindenkit a sötét napjaival az év utolsó hónapja. Míg azonban egyes...
2024-ben eldőlhet, van-e még értelme az okostelefonnak – és van-e már értelme mesterséges intelligenciának
Mennyiségi mellett minőségi változásokat is hozhat a hétköznapokban használt technológiák terén a k...
Hétvégi horoszkóp: hibát követ el, aki nem a barátaival, családjával tölti ezt a két napot
Csodálatos két nap vár a csillagjegyekre.
Óriási hibát követ el, aki ezt teszi: hiába akarunk segíteni rajtuk, ártunk nekik!
A vízimadarak életmódja, különösen a hideg évszakra vonatkozó túlélési szabályai alapvetően térnek ...
Sokan tartanak folyószámlapénzt, pedig semmi értelme - A hét videója
A magas infláció alaposan átszabta a hazai befektetési szokásokat. Átszokhat valaha a magyar kisbefe...
Csányi Vilmos: Semmi értelme mesterséges intelligenciával reprodukálni az embert
Megírta utolsó könyvét a neves etológus.
A kormány megvédi a rezsicsökkentést, hiába támadja Brüsszel. Európában a magyarok kapják a legolcsóbban a háztartási energiát, a rezsicsökkentést a kormány a jövőben is meg fogja védeni a baloldal és Brüsszel támadásaival sze
Noha korábban csak az ilyen-olyan (többnyire nem hivatalos) információknak és az EA által elmondottaknak köszönhetően láthattuk magunk előtt a Battlefield-széria következő, nem kevesebb mint négy csapat (DICE, Motive, Ripple Effect, C
Peking elutasítja a vámot és lépéseket tesz a Google egyik anyavállalatával szemben. A kínai külügyminisztérium szerdán közölte, hogy határozottan ellenzi az újonnan kivetett amerikai vámokat és a Peking szerint a nyomásgyakorlás
Előfordulhat, hogy a kiemelt címek közül némelyik már régebb óta elérhető valamelyik másik szolgáltatónál, de mivel egy átlagos felhasználó nem rendelkezik az összes előfizetéssel, úgy gondoltuk, egy adott platform premierje igen
A jövő héten Párizsban rendezik meg az AI Action Summit elnevezésű csúcstalálkozót, ahol a világ vezetője hatalmai és több mint 100 ország képviselői gyűlnek össze, hogy megvitassák a mesterséges intelligencia biztonságos fejlesz
Néhány hét múlva futam, pedig víz alatt áll az F1-es pálya + fotó
A kedvezőtlen időjárási viszonyok miatt nem várt nehézségekkel kellett szembenézniük az amerikai pál...
Arcon harapta ötéves unokáját a nagyanya az egyik debreceni kórházban, egy év felfüggesztettre ítélték
Felhúzta magát egy telefonbeszélgetésen, és az ötéves kisfiűn vezette le a dühét. (Bűnügy-bale...
Kína partner vagy vetélytárs? Pekingben tárgyalt a német külügyminiszter.
Néhány nappal Ursula von der Leyen és Emmanuel Macron után a kínai főváros vendége Annalena Baerboc...
Orbán Viktor nem tágít: eltervezte, végrehajtja
„Ezt a keserű pirulát valamikor le kell nyelni.”
Kína függetlenedne az amerikai szójaimporttól
A távol-keleti ország a világ legnagyobb szójaimportőre.
Előrelépés a traumatológiai-ortopédiai műtétek terén a komáromi kórházban
Erősítés érkezett a komáromi kórház szakorvosi kollektívájába. Áprilistól egy tapasztalt baleseti se...
Kíméletlen döntés: legalább 53 embert küldenek el a Magyar Honvédségtől!
A hírek szerint legalább 53 katonát bocsátanak el a katonai titkosszolgálattól, ismételten fiatalítá...