Rákmegelőző, jótékonyan hat a bélflórára, és asztma ellen is segít - Mutatjuk, melyik gyümölcs az
Van egy gyümölcs, amelyik gyakorlatilag egész évben elérhető, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amiért érdemes mindennap fogyasztani. Az alma egy tápanyagban rendkívül dús gyümölcs, ráadásul rengeteg fajtája van, amely az ízek óriási kínálatával ajándékoz meg bennünket. Kevesen tudják azonban, hogy mindezek mellett olyan tulajdonsággal rendelkezik, melyek miatt megérdemli az egészségvédő jelzőt is. Egy nagy, 200 grammos alma 104 kalóriát jelent, vagyis bátran fogyasztható fogyókúrás étrendbe illesztve is. A szénhidráttartalma 28 gramm, emellett C-vitamint, K-vitamint, E-vitamint, B-vitamint, rezet, káliumot is tartalmaz, és rostban gazdag. Kiváló antioxidáns, elsősorban polifenol-tartalma miatt, a szakértők szerint napi két almát is érdemes elfogyasztanunk. A legjobb, ha a héjával együtt esszük meg, ugyanis az almának ez a része tartalmazza a polifenol és a rostok felét. Magas rosttartalmának és víztartalmának köszönhetően nagyon laktató gyümölcs, ezért bármilyen fogyókúrának alapja lehet. .
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Már a kanyarban van a dinnyeszezon, de lesz-e idén olcsó gyümölcs?
Még pár hét, és ellepik a boltokat a sárgadinnyék, aztán nagyjából egy hónap múlva beindul a görögd...
Ez a sokoldalú zöldség kiváló rákmegelőző
Ez a zöldség jó a bőrnek, a májnak, és a daganatos megbetegedések megelőzésében is hatékony....
Rákmegelőző, jótékonyan hat a bélflórára, és asztma ellen is segít - Mutatjuk, melyik gyümölcs az
Van egy gyümölcs, amelyik gyakorlatilag egész évben elérhető, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik,...
Ez a gyümölcs leszámol a repedezett sarokkal a vitaminoknak és zsírsavaknak hála
A mangóból készült natúrkozmetikum tetőtől talpig kényezteti a testünket.
"Nem érdekel, hogy melyik színű párt melyik másik színű pártot utálja!" - Óriási tömeg várja Karácsony Gergelyt a Szabad sajtó úton: fiatalok árasztották el a színpadot
Pénteken délután 5 órakor elkezdődött a Karácsony Gergelyék által szervezett tüntetés a Szabad sajtó...
Ez a gyümölcs nagyon egészséges, de most felkerült a „piszkos 12” listájára
Az értékes antioxidáns-tartalmáról híres gyümölcs fogyasztása némi elővigyázatosságot igényel....
Nincs elég magyar szamóca: ömlik a külföldi gyümölcs az országba
Magyarországon a szamóca termőterületének pontos megállapítása szinte lehetetlen feladat, mivel reng...
Egy Magyarországon is termő, édes gyümölcs a hosszú élet titka
A hunzákról azt tartják, hogy nem ismerik a rák- és cukorbetegséget, de egyedülállóan hosszú életet ...
Jack White jogi lépésekkel fenyegette meg Donald Trump kampánycsapatát, miután Margo Martin, a Trump-kampány kommunikációs igazgatóhelyettese megosztott egy videót, amelyen Trump látható, amint elindul és felszáll egy repülőgépre, ho
Az enyhe telek és a változó klíma miatt minden évben egyre több poloskával találkozhatunk a kertekben és az otthonunkban is. Ráadásul invazív fajról beszélünk és gyakorlatilag nincs természetes ragadozó ellensége sem. Ahogy bekös
Eurót olcsóbban vehetünk péntek reggel, mint csütörtök este. Vegyesen mozgott a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben péntek reggel az előző esti jegyzéséhez képest a nemzetközi devizakereskedelemben az MTI összefoglalója szer
Szeptember 7-én térhet haza a Starliner, de utasai nem lesznek a fedélzetén – jelentette be augusztus 29-én a NASA. A Space.com beszámolója szerint a Boeing űrhajója legkorábban szeptember 6-án, magyar idő szerint 23:04-kor csatlakozhat
Schumacher Vanda megint elhagyta az országot: ebben a luxushotelben szállt meg Los Angelesben – videó
Schumacher Vanda egy káprázatosan szép szállodába szállt meg Los Angelesben, amelyet a közösségi old...
Minden tizedik termékeny korú nőt érint ez a betegség, mégis keveset tudunk róla
Minden tizedik termékeny korú nőt érint az endometriózis - hangzott el azon a konferencián, amelyet ...
Minden tizedik termékeny korú nőt érint az endometriózis
Népegészségügyi program készül az Egészségügyi Világszervezet támogatásával.
A hivatalos F1-kiállítás visszarepít a gyerekkorunkba, amikor beleszerettünk az autóversenyzésbe
Pár nappal a megnyitó után a helyszínen néztük meg az F1 történetének első hivatalos kiállítását Mad...
F1: Szabályt szegett az ausztrál pálya, életveszélyes helyzet alakult ki
Ha a Forma-1-es Ausztrál Nagydíj eseményei nem borzolták volna eléggé a kedélyeket, a szervezők is o...
Elolvad a szív: tündéri fotót posztolt két gyermekükről Caramel felesége
Először mutatták meg immár öthónapos kisfiukat Caramelék. A kis Mironról az énekes felesége, Molnár-...
Brit belügyminiszter: Ruanda biztonságos a migránsok számára
London szerint akár több tízezer illegális bevándorlót telepíthetnek le a kelet-afrikai országban....
Nemcsak a harcok végeznek az orosz katonákkal Ukrajnában - A vodka lehet a másik nagy ellenség
A brit védelmi minisztérium szerint „extrém magas” az alkohol miatti halálozás a fronton.