Rosszul alszik hőségben? Nincs ezzel egyedül
Az idei nyár ízelítőt adott abból, hogy a klímaváltozás eredményeképpen mi vár ránk a következő évtizedekben. A magas hőmérséklet és az elhúzódó hőhullámok emberi egészségre gyakorolt számos hatása gyakori szereplője a mindennapi híreknek. Tudósítások sora szól például a hőség okozta halálozások növekedéséről. De mi a helyzet például az egészségünket alapvetően befolyásoló alvással? Hatással van-e az alvással töltött időnkre a külső hőmérséklet? Az alvás minden állat, köztük az ember számára is létszükséglet. Alvás nélkül nem tudnánk életben maradni. Könyvtárnyi irodalom mutat rá arra, hogy az elégtelen alvásmennyiség és a különféle alvászavarok számos kedvezőtlen fizikai, kognitív, érzelmi és szociális következményhez vezetnek. A túl kevés alvás például magasabb halálozási kockázattal és különféle betegségek gyakoribb előfordulásával jár együtt, beleértve olyan szív- és érrendszeri betegségeket, mint a magas vérnyomás vagy a stroke. Az alvás alapvető szerepet játszik az egészséges immunrendszer fenntartásában is, és talán sokunk egyéni tapasztalatával is összhangban van az a tény, hogy az alvásmegvonás a kognitív teljesítményre is káros hatással van. Összességében megállapítható, hogy optimálisnál kevesebb alvásmennyiség számottevő költséggel jár a társadalom számára.
További tartalom #Gazdaság
Hirdetés #
Vigyázat! A hőgután és napszúráson kívül még ez a betegség is fenyeget bennünket a hőségben!
Veszélyben az idősek és a magas vérnyomással diagnoztizáltak
Hideg vagy forró zuhany, melyik a jobb a hőségben?
Sokan esküsznek nyáron is a forró zuhanyra, mások inkább a jeges víz alatt keresnek lehűlést. De vaj...
A Bikánál könnyen el fog szakadni a cérna, de nem lesz ezzel egyedül
Ezt hozza szeptember 15. a csillagjegyeknek.
Halogatod, hogy orvoshoz menj? Nem vagy ezzel egyedül
Orvoshoz menni nagy valószínűséggel senki sem szeret, legyen szó rutinvizsgálatról, vagy valamilyen ...
Ez az oka, ha rosszul alszik a gyerek
Már a gyermekek harmada is küzd valamilyen alvászavarral, amely komoly hatással van nemcsak az ő és ...
Önnél is érthetetlenül lassan tölt be a YouTube? Nincs ezzel egyedül, és lehet, hogy van rá magyarázat
Különös hiba ütötte fel a fejét egyes felhasználóknál: a YouTube csak több másodperces várakozást k...
A hőségben erre kéri a rendőrség a sofőröket
A nagy meleg eleve igénybe veszi a szervezetet, az alkoholfogyasztás pedig még tovább rontja a vezet...
"Egy lajtos kocsi kiküldése nem a Marsra szállás!" - 8 órán át víz nélkül maradtak az újpestiek a hőségben
Az egyesített Budapesti Közművek kudarca.
Az ENSZ elítélte menekült táborok elleni izraeli támadásokat, amelyek során újabb ENSZ békefenntartó erők sérültek meg. Az izraeli háború 373. napja. A Hezbollah vasárnap közölte, hogy harcol az izraeli erők ellen, amelyek megprób
„Az utolsó háború, amelyet a NATO-val vívtunk, akár háborúnak nevezzük, akár nem, 1999-ben volt. Szerbiát lezárták, lebombázták. Most Szerbiát törik meg, és addig fogják is, amíg mi Oroszországot támogatjuk. Ez egy olyan konfli
Noha a legtöbben azt gondoljuk, hogy a világ legveszélyesebb pókjaival Magyarországon legfeljebb csak az állatkertben találkozhatunk, a valóságban azonban egész más a helyzet. A világ kilenc legmérgesebb pókja közül több a kertünk l
Fernando Alonso szerint nagyszerű, hogy az idősebb és a fiatalabb generációból is akadnak szurkolói, akiket az ő karrierje köt össze, ő a kapocs közöttük a sport szeretetében. Remekül kezdte a tavalyi szezont a mezőny legidősebb pil
Van ez a játék, ősi magyar találmány, hungarikum, a fiatalabbak talán csak most, Bobby Ewingnak köszönhetően hallottak először róla (igaz, ők nem feltétlenül tudják, ki Bobby Ewing). És páran esetleg azért kezdenek el játszani, me
Sebtapasz, még több pont – pilóták az újításról
Esteban Ocon szerint csak a tünetet kezelné a tervezett új F1-es pontrendszer, Kevin Magnussen viszo...
Meg fog lepődni azon, hogy milyen eszközökkel segítik az áramszünet-elhárítást
Papp Gergő, alias Pimasz úr videósorozata következő részében utánajárt, mi történik áramszünet eseté...
Nagytakarítás Gömörben, több mint 30 zsák szemetet szedtek össze
A nyári turistaszezonra készülve több idegenforgalmi célpontot is megtisztítottak Gömörben Helyi sz...
Jelentősen szigorítja az építkezési szabályokat az idén életbe lépő új törvény
Az ÉTDR (építésügyi hatósági engedélyeztetési eljárásokat támogató elektronikus dokumentációs rendsz...
Baleset történt Vásárút és Nádszeg között
Oldalára borult egy autó a Vásárút és Nádszeg közötti útszakaszon.
Hány kiló? Felmenne-e egy diáklánnyal a lakására? – ilyen kérdéseket kaptak az orvosegyetemi felvételin
Mit tenne, ha orvosként egy fiatal lányhallgatója fel szeretne menni a lakására? Maga egyébként hány...
A strand nyitására készül már a Pécsi Hullámfürdő
A kültéri hullámmedence takarítását kezdik meg csütörtökön.
Kenőpénzt fogadhatott el, őrizetben az orosz védelmi miniszter helyettese
Korrupció az orosz hadvezetésben: őrizetbe vették Szergej Sojgu védelmi miniszter egyik helyettesét....