Serkentik a keringést, csökkentik a stroke és a szívroham kockázatát: 5 vitamin, ami nagyon jót tesz a vérerekkel

Életmód Tegnap, 09:06

Serkentik a keringést, csökkentik a stroke és a szívroham kockázatát: 5 vitamin, ami nagyon jót tesz a vérerekkel

A megfelelő vitaminokkal támogatható a vérkeringés, csökkentve ezzel a stroke és a szívroham kockázatát. A vérkeringés kulcsszerepet játszik a szervezet egészségének megőrzésében, hiszen a vér szállítja az oxigént és a tápanyagokat a sejtekhez. A rossz keringés tünetei– például hideg végtagok, fáradtság vagy lassú sebgyógyulás – komoly problémákra is utalhatnak. Bizonyos vitaminok és étrend-kiegészítők segíthetnek támogatni az érrendszert, enyhítve a keringési zavarokat és csökkentve a súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A B-vitaminok, köztük a niacin (B3-vitamin), jelentős szerepet játszanak a koleszterinszint csökkentésében és az érrendszer védelmében. A niacin értágító hatása miatt hozzájárul a jobb vérkeringéshez, azonban nagy dózisban mellékhatásokat, például kipirulást okozhat.

/// Most érkezett
Újra mosolyognak a háborúban megsérült kutyák, akik saját kutyakocsit kaptak ajándékba
08:30 Állatvédelem kutyabarathelyek.hu
A különleges járgánynak köszönhetően végre önállóan is tudnak sétálni, és boldogan fedezik fel békés környezetüket, ahol már nem kell tartaniuk semmitől. Ha máshova születnek, talán sohasem kellett volna megtapasztalniuk e szö
Beépíthető sütők és főzőlapok – stílus és funkcionalitás egyben
00:00 PR Blikk
A beépíthető készülékek a modern konyhák alapvető elemei, hiszen esztétikus kialakításukkal és innovatív funkcióikkal egyszerre nyújtanak stílust és praktikusságot, ráadásul fejlett technológiájukkal és professzionális funkci�
Hatalmas összecsapás a Hell Boxing Kings döntőjében: Kunkli Tivadar és Boráros Gábor mérkőzése technikai K.O.-val ért véget
23:56 Szórakozás 168.hu
Hetekkel ezelőtt derült ki, hogy ismét ringbe lép Kunkli Tivadar, akit Boráros Gábor hívott ki a Hell Boxing Kings egyik korábbi mérkőzésén. Az MMA-bajnok Bárdosi Sándort győzte le a Hell Boxing Kings szorítójában, és már a mérk�
Van élet a Braten túl – 2024 legjobb külföldi lemezei
23:48 After Telex
Charli xcx lemezétől zöldbe borult minden 2024-ben, de a popzenében, hiphopban vagy metálban is bőven voltak izgalmas megjelenések idén. A számunkra emlékezetes lemezeket szedtük össze 2024-ből
Kövér László szerint fel kell készülnünk a román elnökválasztáshoz hasonló esetekre
23:39 Belföld Telex
Románia beleszaladt a közvélemény manipulálásába, amire nekünk is jó alaposan fel kell készülnünk, mondta Kövér László a Bayer Show karácsonyi adásában.
/// Hasonló
Testem

Már 30 éves kor alatt megnő a szívroham és a stroke kockázata, ha erre nem figyelünk

Jóval fiatalabb korban megnövekedhet a stroke és a szívinfarktus kockázata, mint hitték.

Beauty

8 vitamin, ami felgyorsítja a hajnövekedést

Szép, hosszú hajra vágysz, de semmitől sem nő meg a hajad? Ha már minden hajnövesztő csodaszert kipr...

#életem

Egyre kevesebbszer csináljuk, pedig jót tesz az agynak, és fejleszti a kreativitást

Egy tanárom mondta mindig, hogy ha puskát írunk, azzal meg is tanuljuk az anyagot. Tényleg segítjük ...

Testem

Sokak kedvenc téli itala csökkentheti a szívroham és a cukorbetegség kockázatát

A forró csokoládé sokak kedvenc téli itala, amelyről most egy új tanulmány csupa jó dolgot derített ...

Egészség

Ez a zöldség csökkentheti a szívroham kockázatát az orvosok szerint

Nagyon sok tényező vezethet a szívrohamhoz, pontosan emiatt hívják fel az orvosok egyre gyakrabban a...

Testem

A vitamin, ami a stroke, a rák és a memóriazavarok ellen is segít

A szervezetnek 13-féle vitaminra van szüksége, és ebből nyolc a B-vitaminok közül kerül ki. Ha keves...

Sport

Van, aki ezt már régen tudja: kutatás bizonyítja, hogy jót tesz a dolgozóknak az irodában a kisállat

Hogy mennyire hivatalos, azt nem tudni, de június 23-a a Vidd a kedvenced a munkahelyedre! világnap....

Fogyókúra

Serkentik az emésztést, gyorsítják a zsírbontást: a legjobb, fogyást segítő italokat gyűjtöttük össze

Ezek az italok tényleg beindítják a fogyást emésztésserkentő hatásuk miatt, a bennük lévő hatóanyago...

///   2024 |    December |    22. (Vasárnap)
Borzalmas komptragédia: 38-an meghaltak, több mint 100 ember eltűnt
2024.12.22 07:19 | Aktuális | Borsonline

Harmincnyolc ember meghalt, több mint százan pedig eltűntek, amikor egy karácsonyra hazatérő emberekkel túlzsúfolt komp hajótörést szenvedett a Busira folyón, a Kongói Demokratikus Köztársaságban péntek éjjel - közölték helyi tis

Kőkemény horrorként tér vissza A múmia a mozikba
2024.12.22 06:01 | Tech | GameStar

A Blumhouse rebootolja a Universal Studios klasszikus szörnyére épülő filmsorozatot.

És akkor Mészáros Lőrinc megtalálta a helyét a konyhában
2024.12.22 06:00 | Gazdaság | HVG

Az ország leggazdagabb embere a bankvezetésbe nem szól bele, de a felesége karácsony első napján már beengedi a konyhába, és Londonba is elmehetnek magángéppel. Az országgyűlés elfogadta a 2025-ös költségvetést és megszavazta a P�

Folytatódik a számháború: most épp a Fidesz vezet a Tisza előtt 15 százalékkal
2024.12.22 06:30 | Belföld | Magyar Jelen

Az aktív szavazó pártválasztók bázisán jelentősen nőtt a Fidesz-KDNP előnye (már 15 százalék) a TISZA Párttal szemben – állítja a Magyar Társadalomkutató legfrissebb felméréséből. A kutatásból az is kiderül, hogy a változ�

Szállítmányozás nélkül nem megy – De mégis hogyan lehet kevesebb a kibocsátás?
2024.12.22 06:00 | Belföld | Greendex

A fuvarozásban is szükségesek változtatások: de miképp csökkenthető a szén-dioxid-kibocsátás, és hogyan tehet eleget az áruszállítás a klímacéloknak? -Greendex

/// Ajánljuk
Hírek

3. Komáromi Ostromlakomák: április 24-ig jelentkezhetnek az ágyúdörgésben folyó főzőversenyre

A Pro Castello Comaromiensi n.sz. és a Monostori Erőd Hadkultúra Központ Komáromi Ostromlakomák elne...

Tudomány

A zene bizonyítottan javíthatja a munkahelyi teljesítményt

De ne Bachot, vagy Metallicát hallgassunk!

News

Veres András püspök nyitotta meg Borza Teréz Húsvét titka című állandó kiállítását Győrben

Húsvét nyolcadában, április 11-én Veres András győri megyéspüspök nyitotta meg Borza Teréz Ferenczy ...

Sport

Szakmát váltott Csuti: bútorszállítónak állt

Csuti nem riad vissza semmitől! Az üzletember bármilyen munkáról van szó, igyekszik kivenni belőle a...

Külföld

Joe Biden ezúttal egy paramilitáris szervezetet kevert össze egy rögbicsapattal

Az amerikai elnök csütörtökön találkozik az ír elnökkel és miniszterelnökkel.

Hírek

Pécsi versenyző nyerte Írországban a léggitárosok bajnokságát

Szentesi Gergely indul a világbajnokságon is, melynek célja a világbéke, és hogy mindenki léggitároz...

infopctech

Súlyos állapotban szállították kórházba Jamie Foxxot

Az épp legújabb filmjét forgató színésznél egészségügyi komplikációk léptek fel.

Sport

"Állcsúcson vág a homokzsák" - Istenes Bence kamerák előtt hívta ki Sebestyén Balázst a Sztárboxba!

Istenes Bence bevállalta: kihívta Sebestyén Balázst a Sztárboxba, hogy megmérkőzzenek egymással. Kam...