Serkentik a keringést, csökkentik a stroke és a szívroham kockázatát: 5 vitamin, ami nagyon jót tesz a vérerekkel
A megfelelő vitaminokkal támogatható a vérkeringés, csökkentve ezzel a stroke és a szívroham kockázatát. A vérkeringés kulcsszerepet játszik a szervezet egészségének megőrzésében, hiszen a vér szállítja az oxigént és a tápanyagokat a sejtekhez. A rossz keringés tünetei– például hideg végtagok, fáradtság vagy lassú sebgyógyulás – komoly problémákra is utalhatnak. Bizonyos vitaminok és étrend-kiegészítők segíthetnek támogatni az érrendszert, enyhítve a keringési zavarokat és csökkentve a súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A B-vitaminok, köztük a niacin (B3-vitamin), jelentős szerepet játszanak a koleszterinszint csökkentésében és az érrendszer védelmében. A niacin értágító hatása miatt hozzájárul a jobb vérkeringéshez, azonban nagy dózisban mellékhatásokat, például kipirulást okozhat.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Már 30 éves kor alatt megnő a szívroham és a stroke kockázata, ha erre nem figyelünk
Jóval fiatalabb korban megnövekedhet a stroke és a szívinfarktus kockázata, mint hitték.
8 vitamin, ami felgyorsítja a hajnövekedést
Szép, hosszú hajra vágysz, de semmitől sem nő meg a hajad? Ha már minden hajnövesztő csodaszert kipr...
Egyre kevesebbszer csináljuk, pedig jót tesz az agynak, és fejleszti a kreativitást
Egy tanárom mondta mindig, hogy ha puskát írunk, azzal meg is tanuljuk az anyagot. Tényleg segítjük ...
Sokak kedvenc téli itala csökkentheti a szívroham és a cukorbetegség kockázatát
A forró csokoládé sokak kedvenc téli itala, amelyről most egy új tanulmány csupa jó dolgot derített ...
Ez a zöldség csökkentheti a szívroham kockázatát az orvosok szerint
Nagyon sok tényező vezethet a szívrohamhoz, pontosan emiatt hívják fel az orvosok egyre gyakrabban a...
A vitamin, ami a stroke, a rák és a memóriazavarok ellen is segít
A szervezetnek 13-féle vitaminra van szüksége, és ebből nyolc a B-vitaminok közül kerül ki. Ha keves...
Van, aki ezt már régen tudja: kutatás bizonyítja, hogy jót tesz a dolgozóknak az irodában a kisállat
Hogy mennyire hivatalos, azt nem tudni, de június 23-a a Vidd a kedvenced a munkahelyedre! világnap....
Serkentik az emésztést, gyorsítják a zsírbontást: a legjobb, fogyást segítő italokat gyűjtöttük össze
Ezek az italok tényleg beindítják a fogyást emésztésserkentő hatásuk miatt, a bennük lévő hatóanyago...
Harmincnyolc ember meghalt, több mint százan pedig eltűntek, amikor egy karácsonyra hazatérő emberekkel túlzsúfolt komp hajótörést szenvedett a Busira folyón, a Kongói Demokratikus Köztársaságban péntek éjjel - közölték helyi tis
A Blumhouse rebootolja a Universal Studios klasszikus szörnyére épülő filmsorozatot.
Az ország leggazdagabb embere a bankvezetésbe nem szól bele, de a felesége karácsony első napján már beengedi a konyhába, és Londonba is elmehetnek magángéppel. Az országgyűlés elfogadta a 2025-ös költségvetést és megszavazta a P�
Az aktív szavazó pártválasztók bázisán jelentősen nőtt a Fidesz-KDNP előnye (már 15 százalék) a TISZA Párttal szemben – állítja a Magyar Társadalomkutató legfrissebb felméréséből. A kutatásból az is kiderül, hogy a változ�
A fuvarozásban is szükségesek változtatások: de miképp csökkenthető a szén-dioxid-kibocsátás, és hogyan tehet eleget az áruszállítás a klímacéloknak? -Greendex
3. Komáromi Ostromlakomák: április 24-ig jelentkezhetnek az ágyúdörgésben folyó főzőversenyre
A Pro Castello Comaromiensi n.sz. és a Monostori Erőd Hadkultúra Központ Komáromi Ostromlakomák elne...
A zene bizonyítottan javíthatja a munkahelyi teljesítményt
De ne Bachot, vagy Metallicát hallgassunk!
Veres András püspök nyitotta meg Borza Teréz Húsvét titka című állandó kiállítását Győrben
Húsvét nyolcadában, április 11-én Veres András győri megyéspüspök nyitotta meg Borza Teréz Ferenczy ...
Szakmát váltott Csuti: bútorszállítónak állt
Csuti nem riad vissza semmitől! Az üzletember bármilyen munkáról van szó, igyekszik kivenni belőle a...
Joe Biden ezúttal egy paramilitáris szervezetet kevert össze egy rögbicsapattal
Az amerikai elnök csütörtökön találkozik az ír elnökkel és miniszterelnökkel.
Pécsi versenyző nyerte Írországban a léggitárosok bajnokságát
Szentesi Gergely indul a világbajnokságon is, melynek célja a világbéke, és hogy mindenki léggitároz...
Súlyos állapotban szállították kórházba Jamie Foxxot
Az épp legújabb filmjét forgató színésznél egészségügyi komplikációk léptek fel.
"Állcsúcson vág a homokzsák" - Istenes Bence kamerák előtt hívta ki Sebestyén Balázst a Sztárboxba!
Istenes Bence bevállalta: kihívta Sebestyén Balázst a Sztárboxba, hogy megmérkőzzenek egymással. Kam...