Soha, de soha ne csináld ezt, miután éjjel felriadtál az álmodból
Van egy káros szokás, amit szinte mindenki csinál álmatlanság esetén, pedig az teheti tönkre végképp az éjszakai pihenést. A megfelelő alvás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és rendszeres testmozgás egyaránt fontos része az egészséges életmódnak. Ezért is nem mindegy, hogyan reagálunk álmatlanság esetén, ha az éjszaka közepén, vagy kora hajnalban felébredünk – írja a Unilad. Dr. Biquan Luo.
További tartalom #Szabadidő
Hirdetés #
Ezt csináld, ha most szerzett jogosítványt a gyereked!
A jogosítvány egy fontos mérföldkő a gyermekek életében az önállóság felé, de fontos, hogy a vezetői...
Gérard Depardieu-nek vége! Soha többé nem szerepelhet semmiben: senki nem akar vele dolgozni, miután kiderült, mit művel a nőkkel
A francia film- és televíziós ipar szereplői kijelentették, hogy nem fognak többé együtt dolgozni Gé...
Ezt csináld most meg a mikulásvirággal, hogy karácsonyra élénkpiros és dús levélzete legyen
A mikulásvirág az ünnepi dekorációk koronázatlan királya. Pompás piros és zöld levelei minden otthon...
Olcsó és szórakoztató is tud lenni a holistay - Ezt csináld a szabidon, ha nincs kedved nyaralni
Sokan kötelezőnek érzik a szabadság alatti utazást, pedig az úgynevezett holistay is rengeteg élménn...
Ezt csináld, ha igazán jó akarsz lenni az XDefiant meccseiben
Eme ősi tudás birtokában mindenkiből profi játékos válhat.
Ne csináld, mert veszélyes: ezzel az air fryer trükkel az egész házat leégetheted
Veszélyes air fryer tisztítási trükk terjed a neten, aminek sokan bedőlnek, ám a szakértők mindenkit...
A Csináld magad! egyre népszerűbb világszerte
DIY, do it yourself, vagyis csináld magad! – az otthoni barkácsolást egyre többen művelik, a mozgalo...
Orbán Viktor: Ha csinálsz valamit, akkor csináld világszínvonalon
A magyar szakképzés már ott van Európa élvonalában – jelentette ki a miniszterelnök a Szakma Sztár F...
A futballista karrierjét mélyen meghatározta ez az illető. David Beckhamnek ígéretet tett. David Beckham egy számára nagyon különleges ember előtt tisztelgett, és egy egész város gyászolt.
Szigorúbb migrációs politikát sürgető politikai nyilatkozatot fogadtak el a jelenlévők a Patrióták Európáért európai parlamenti képviselőcsoportja kihelyezett ülésén pénteken Budapesten.
A kormány nem tárgyal zsarolókkal és zsarolóknak nem fizet – válaszolta a Honvédelmi Minisztérium államtitkára a DK-s Vadai Ágnes kérdésére, aki arra lett volna kíváncsi, hogy fizettek azoknak, és ha igen, mennyit, akik feltörték
Százkilencven éve, 1834. december 6-án született Mechwart András, a forgóeke, a hengerszék és a gőzkazán feltalálója, aki negyedszázadon át volt a Ganz-gyár igazgatója és akinek többek között egy budapesti tér, egy debreceni szak
Gyanútlanul vitorlázott a Balatonban a férfi, amikor valami döbbeneteset vett észre a vízben: videó készült az esetről
Nem mindennapi látvány a Balatonban! Egyre nagyobb problémát okoznak a vaddisznók a Balaton környéké...
Less be David Beckham mesés vidéki tanyájára: ide vonul el a világ elől
Időnként a Beckham család is szeret elvonulni a világ zaja elől, mesés helyen teszik ezt. Amikor kim...
Meglepően olcsó VR optikát dobott piacra a Canon
Nem az első ilyen terméke a vállalatnak, de az új lencse kevesebb mint fele annyiba kerül, mint a ko...
Majdnem 25 év után először a nagy hármas egyik tagja sem lesz ott a világbajnokságon
2001 óta először fordul elő az év végi ATP-világbajnokságon, hogy sem Roger Federer, sem Rafael Nada...
Még mindig V8! – Ford Mustang GT-teszt
Fiesta már nincs. Mondeo sincs. A Kuga hibrid rendszere azért olyan jó, mert gyakorlatilag Toyota. A...
Ismered Magyarország földrajzát? Válaszolj a kérdésekre és kiderül
Hasonló kvízek: (Kiemelt fotó: Getty Images)
Így porlaszt el a Nap egy felé száguldó üstököst
Látványos felvételt készített a NASA és az ESA közös űrszondája, a Földtől 1,6 millió kilométerre a ...
Megugrott az amerikai elit körében a második útlevél iránti kereslet a választási félelmek miatt
A Henley & Partners, egy tehetős ügyfeleknek nemzetközi migrációs tanácsadást nyújtó cég, arról szám...