Súlyos problémát jelezhet az éjszakai izzadás. Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk érdemes hamar orvoshoz fordulni – derül ki az IKEA közleményéből. A vállalat Dr. Gaál Veronika, a pécsi SomnoCenter Alvásdiagnosztikai Központ szakorvosának segítségével járta körül, mi kell a jó alváshoz. A pihentető alváshoz elengedhetetlen a csendes, nyugodt környezet és a sötét alvótér. Éppen ezért nem ajánlott tévére elaludni, ez ugyanis – ahogy az összes fényforrás, különösen a kék fényt kibocsátó eszközök – ronthat alvásunk minőségén. Sok háztartásban a hálószobában is megtalálható tévékészülék, ami eleve nem szerencsés. Az elalvás előtti két órában ugyanis arra kell törekedni, hogy a fényforrások erejét minimalizáljuk. Az esti órákban érdemes a világítás erejét visszavenni, ezzel is ráhangolva szervezetünket az alvásra.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Hazánkban több mint egymillió embert érint ez a betegség, amelynek több kiváltó oka is lehet. A migr...
A kamilla főzete segíthet ezen a problémán, mivel antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. A növé...
Amikor hirtelen kifulladunk futás, séta, kertészkedés vagy lépcsőzés közben, az akár szívbetegségre ...
Nem mindegy, hogy hol és hogyan fáj a hasunk. A jobb felhas tájékán érzett kellemetlenség hátterében...
Az X-betegség úgy hangzik, mintha Elon Musk találta volna ki, de neki ehhez semmi köze. Egy potenciá...
Milyen betegségekre jár a leszázalékolás, azaz milyen betegségek esetén minősülünk megváltozott munk...
Az eddig érvényes tízmillió forint helyett már húszmillió forintig legfeljebb öt másodperc alatt tel...
A vesebetegség kialakulásának esélye bizonyos esetekben nagyobb. A tüneteket nem szabad félvállról v...
Magyarországon egy hivatalos Starlink viszonteladó magyarországi képviselőjeként a Vannet Telekommunikációs Kft. kínálja elsőként üzleti ügyfeleknek magyar nyelvű támogatással a Starlink műholdas internetszolgáltatását. A gyors �
Továbbra sincs tudatánál, az állapota még mindig válságos a Jóban Rosszban színésznőjének.
A ZKNP munkatársai rendkívüli érdeklődést tapasztaltak a napokban meghirdetett zöldhulladék-gyűjtő zsákosztás során. A zuglóiak tömegesen érkeztek az egységcsomagokért, két nap alatt közel 2 000 család jutott hozzá a praktikus
Ismerősünk történetéből sokan tanulhatnak! Ő azért osztotta meg velünk, hogy más már ne kövesse el ezt a hibát. Neki ráment a párkapcsolata. Gábor azért osztotta meg velünk a történetét, mert nemrég eszmélt rá, hogy nagy hibá
A lehetőség tehát ismét adott, de csak saját felelősségre használja mindenki. A Microsoft legmodernebb operációs rendszere, a Windows 11 éppen nemrégiben kapta meg legújabb funkcióbővítő frissítőcsomagját, ami a 24H2 jelölést ka
Sokáig váratott minket a Valve, de végül még európai idő szerint is szerdán adta ki a Counter-Strike...
Előadás-sorozat a filmvilág és Hollywood magyar gyökereiről, hihetetlennek tűnő csodáiról.
Közzétették a 2024-es MotoGP-menetrendet, amely rekordszámú versenyből fog állni, a Balaton Park Cir...
Vendég: Szász Attila rendező, moderátor: Pregun Soma.
Egy év űrben töltött idő után visszatért szerdán a Földre a Szojuz MSz-23 orosz űrhajó, fedélzetén e...
A sorozatban alkalmi zenekarok másfél nap próbafolyamat után, a második estén adnak egy improvizatív...
Ajánlást adott ki a Magyar Nemzeti Bank (MNB) a pénzforgalmi szolgáltatók részére a visszaélések kez...