Szokás, ami árt a magas vérnyomásnak
Karen Ansel táplálkozási szakértő elmondta, hogy a vérnyomás attól függ, hogyan áramlik a vér az artériákban. Probléma akkor merül fel, ha a vér rendkívül nagy sebességgel áramlik, és ezzel megterheli az artériák falát. Idővel az artériák károsodhatnak, és ez növeli a szívroham és a stroke kockázatát. A normális vérnyomás kevesebb, mint 120 szisztolés és kevesebb, mint 80 diasztolés - írja a Sports.kz. Az első számú szokás, amiről le kell mondania, ha magas a vérnyomása, a magas nátrium- és telített zsírtartalmú ételek fogyasztása, nevezetesen az éttermi és a rendkívül feldolgozott élelmiszerek. Az ultrafeldolgozott élelmiszerek - chipsek, kekszek, édességek, csomagolt pékáruk és üdítők - gyakran magas nátrium-, cukor- és telített zsírtartalmúak, valamint tartósítószereket tartalmaznak, amelyek meghosszabbítják az eltarthatósági idejét.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
6 szokás, amit minden körmös utál a vendégeiben
Te is rendszeresen jársz körmöshöz? Ha igen, következő dolgokat inkább ne tedd meg nála, mert a legt...
Szokás, ami árt a magas vérnyomásnak
Karen Ansel táplálkozási szakértő elmondta, hogy a vérnyomás attól függ, hogyan áramlik a vér az art...
Veszélyes szokás terjed a fiatalok között
Azzal kevesen számolnak, hogy ennek az őrületnek nemcsak előnyei, hanem a szakemberek szerint akár k...
Furcsa módon bukott le a drogdíler: mesterséges intelligencia figyelte az utakat, a vezetési szokás alapján talált rá a kokainkereskedőre
Ezúttal nem egy jó szimatú kutya, hanem a mesterséges intelligencia leplezte le a kábítószer-keresk...
9 hétköznapi szokás, ami garantáltan meghosszabbítja az életet
Egy kutatás során azt vizsgálták, miért magasabb az átlagéletkor a világ bizonyos területein. Kiderü...
Megjelentek a csok és a babaváró támogatás új szabályai, szokás szerint késő este
160 oldalas Magyar Közlöny jelent meg kedd késő este, és ebben megjelent a kormányrendelet a családi...
Tragédiába torkolt a fura szokás: holtan találtak egy férfit a liftaknában
Extrém módon használta a felvonót.
Sok ember csinálja, pedig a kutya ki nem állhatja - 7 szokás, amiktől ideges, stresszes lesz
Az embereknek általában meg sem fordul a fejükben, hogy zavarja a kutyát, amit tesznek, és stresszt ...
Jövő héten berobban az igazi november, komoly lehűlés érkezik, elfelejthetjük a nappali 20 fokokat, éjjel fagyni is fog. Sokan ilyenkor döbbennek rá, hogy tüzelőt kéne vásárolni. Mostani cikkünkben nekik próbálunk segíteni: megnéz
A megújult otthonteremtési támogatások, a kedvezőbb hitellehetőségek és a csökkenő kamatkörnyezet az új lakások iránti vásárlási kedvet is növelte: a Duna House értékesítési adatai alapján idén január és szeptember között
A Grammy-díjas rapper ellen bizonyítékként használták fel a számait, amikben a bandája tevékenykedéseiről regélt.
Megérkezett Magyarországra az Allegro
Az Allegro, mint Európa legnagyobb online piactere, mostantól elérhető a magyar vásárlók számára az ...
Autóba rejtett kamerával rögzítették Nyírbogáton, hogy kik vesznek részt a Tisza Párt helyi szervezetének alapításán
A nyírbogáti önkormányzat frissen megválasztott képviselője szerint a helyi fideszes polgármester pr...
Szegeden is Iványi Gáborék egyházának adott igazat a bíróság, a Fővárosi Kormányhivatal pedig nem tartotta a szavát
Korábban ugyanis azt ígérte, tiszteletben tartja a Fővárosi Törvényszék döntését, amely helyt adott ...
„A tanáriban úgy ültek a kollégák, mintha valaki meghalt volna”
A Fővárosi Törvényszéken folytatódott a polgári engedetlenség miatt kirúgott tanárok pere. Mindenkib...
Félelem és reszketés a Zsolnay Negyedben!
Halloween alkalmából október 31-én napközben gyerekprogramokkal (pl. tökfaragás, arcfestés, jelmezké...
Nyitrai Autószalon: Kapunyitás csütörtökön
Október 3-ától 6-áig várja látogatóit az idei, sorrendben 29. Nyitrai Autószalon, hagyományos helysz...
Többéves nyugdíját csalták ki a 92 éves nénitől
Újabb áldozata van az egyre terjedő úgynevezett „unokázós“ csalásoknak. Ezúttal egy 92 éves nagymihá...
Idén is számíthatnak a város segítségére a rászoruló mohácsiak
Az elmúlt esztendőkben rendre több száz mohácsi kapott hozzájárulást az önkormányzattól a téli tüzel...