Szorongva ébredsz mostanában? Ez a megoldás a pszichológus szerint
Az évszakváltások, különösen a nyárról őszre való áttérés aggodalmat, félelmet és egyéb negatív érzelmeket válthat ki belőlünk. Bár sok csodálatos dolgot tartogat számunkra az ősz, amit értékelni kell, sok olyan esemény is történik szeptembertől, ami aggodalomra adhat okot, különösen azoknak, akik hajlamosak a szorongásra. A szakemberek szerint az őszi szorongásnak két igen fontos forrása van, az egyik a fizikai, a másik a környezeti változásban keresendő. De jó hír, hogy a szezonális depresszió ellen is van megoldás. A megküzdési lehetőségekről Salát Luca szakpszichológust kérdeztük.
További tartalom #életem
Hirdetés #
A Bika mostanában túlságosan is érzékeny, itt a megoldás
Törekedjen arra, hogy a rossz dolgok mellett a jót is észre vegye.
Reggelente te is fejfájással ébredsz? Mutatjuk, hogy mi lehet az oka, és hogy hogyan enyhítsük
Ezekkel az egyszerű trükkökkel segíthetsz magadon.
Mostanában indulsz nyaralni? Két nagyon rossz hírünk is van
A várva nyárt nyaralás körül akadhatnak bonyodalmak, a legtöbb utazást valamilyen formában értinheti...
A pszichológus szerint megterhelő lehet, ha ébredés után rögtön az okostelefonért nyúlunk, és elárasztjuk magunkat információval
Nyitókép (illusztráció): Getty Images
Ne menjenek oroszbarátok mostanában Lengyelországba
Aláírja a lengyel elnök azt a törvényt, amelynek értelmében állami vizsgálóbizottságot hoznak létre ...
Kaptál mostanában SMS-t a rendőrségtől? Azonnal töröld!
Új módszerrel, a rendőrség nevében akarják ellopni az adatainkat a bűnözők. Ha ilyen SMS-t kapsz, az...
Pillanatok alatt lehűlt a Balaton – mostanában nem ajánlott pancsolni benne
A Balaton vizének hőmérséklete is megsínylette a hűvös időjárást.
A magyarok közel harmada verte magát adósságba mostanában, főleg a rezsi miatt
Nyugaton főleg utazásra, Keleten inkább a rezsi kifizetésére adósodott el a lakosság.
December közepéig börtönben marad Kiss László, akinek a fogva tartásának meghosszabbítását kezdeményezte a nyomozó ügyészség. Az óbudai korrupciós botrány tovább gyűrűzik: a dékás polgármester és szintén rács mögött lév
Rekordfogással ért véget a Komárom-Esztergom vármegyei Horgászegyesületek Szövetségének (Kemhesz) 96 óráig tartó nagyhalfogó versenye a neszmélyi Duna-ágban. Az egyik csapat horgára több mint 1,5 mázsa hal akadt. Igazán szép reko
Pascal Jansen, a Ferencváros újonnan kinevezett vezetőedzője az intenzív edzések híve, és szerinte mindenkinek, legyen az játékos vagy stábtag, alkalmazkodnia kell ehhez. A csakfoci.hu-nak adott interjújában elmondta, hogy bár a csapat
A 48 kilós Kőszegi Rebeka, az 52 kilós Gyertyás Róza, valamint a 66 kilós Gombás Bálint egyaránt az ötödik helyen végzett a cselgáncs World Tour-sorozat Zágrábban zajló Grand Prix-versenyén. A nemzetközi szövetség eredményközlő
Gledura Benjamin nagyszerű győzelmével harmadik fordulós mérkőzését is megnyerte a legjobb magyar férfi csapat a budapesti sakkolimpián, az első számú hazai női együttes viszont pénteken vereséget szenvedett. Az első két kör könn
Már csak idő kérdése és jön az elektromos Iveco S-Way
Két kulcsfontosságú vállalat állapodott meg egymással, így már csak egy lépés lehet az elektromos Iv...
Munkaügyi pert nyert a Főpolgármesteri Hivatalból kirúgott ateista aktivista
Szerinte a főpolgármester az úgynevezett „katolikus propaganda” terjesztése mellett jogi p...
Erre készüljön, ha az M0-áson közlekedne: lezárják az egyik csomópontot!
Már 22 helyen zajlanak felújítási munkálatok a hazai gyorsforgalmi úthálózaton.
"Istenem, Tibikém!" – 17 éves fiú a rákosfalvi HÉV-baleset áldozata
A balesetet figyelmetlenség okozhatta.
Kibővült a digitális bűnözők elleni Kiberpajzs program
Kibővült a digitális bűnözők elleni Kiberpajzs program: a Szabályozott Tevékenységek Felügyeleti Hat...
Góldús focidráma Rimaszombatban, Ragyolcon és Feleden
Több fordulatos, az utolsó pillanatokig kiélezett mérkőzést láthattak a gömöri és a nógrádi nézők a ...
Nem mindenhol megoldás a négynapos munkahét: mivel motiválhatják dolgozóikat ezek a cégek?
A népszerűsége és a sikeres tesztelések ellenére sem várható, hogy tömegesen elterjed a négynapos mu...
Erdogan a vártnál jobban teljesített, valószínűleg jöhet a második forduló
Feszült két hét következhet Törökországban.