Táplálékok, amelyek lassíthatják a demencia lefolyását, és a tüneteket is enyhíteni tudják
A zöld leveles zöldségek – mint a káposzta, a saláta és a spenót – tele vannak antioxidánsokkal, E-vitaminnal, K-vitaminnal, luteinnel, béta-karotinnal és foláttal, amelyek mind-mind nagyon jót tesznek az egészségnek. A bogyós gyümölcsök közül az áfonya, az eper, a szeder és a szőlő szintén előnyöket kínálnak az öregedő agy számára. Magas antioxidáns-tartalmuk segít megvédeni az agysejteket a szabad gyökök okozta károsodásoktól. A bogyós gyümölcsök tápanyagai megváltoztatják az agyi neuronok kommunikációját is, ezzel akadályozva meg nemcsak a sejtpusztulást, hanem a gyulladást is. A hüvelyesek – mint a bab, a lencse és a csicseriborsó – kitűnő fehérje-, antioxidáns-, rost-, folát-, vas-, magnézium- és káliumforrásnak számítanak. Kolint is tartalmaznak, amely fokozza egy neurotranszmitter, az acetilkolin termelődését, amely kulcsfontosságú az agy funkcionalitásában.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
A depressziót kiváltó hormon szintje okozza az elhúzódó Covid-tüneteket
A kutatók rájöttek, melyik az a hormon, amelyik ha túlságosan megcsappan, elhúzódó Covid-tüneteket e...
„Olyan anyagi terhet jelent a menstruáció, amit enyhíteni kell”
Az aHang július elején indított kampányt, amelyben arra kérik a hazai üzlet- és áruházláncokat, hogy...
Időben kell elindulni holnap, katonai konvojok lassíthatják a forgalmat
Katonai mentoszlopokra lehet számítani vasárnap 8 és 21 óra között az ország főútvonalain – közölte ...
Egy óriásplakát Mar-a-Lago határában, ami alapjaiban változtatta meg az amerikai elnökválasztás lefolyását
„It’s just a soundbite!” – (Donald J. Trump) 2024. július 27-én Tim Walz demokrata minnesotai kormán...
Utcajogász: a szegénységet kellene enyhíteni, nem a guberálókat vegzálni
Az Országos Rendőr-főkapitányság guberálással kapcsolatban kiadott közleményében azt írja, hogy célj...
A görögdinnyére is lehetsz allergiás! Mutatjuk a tüneteket
Vannak olyan emberek, akik allergiásak a görögdinnyére.
Ezeken a helyszíneken lassíthatják közúti munkálatok a forgalmat Békésben
Tájékozódjon és kerülje el az útlezárásokat, építkezésekkel, forgalomkorlátozásokkal érintett útszak...
Népszerű virslit hívtak vissza a boltok polcairól: van, akinél súlyos tüneteket okozhat
Figyelmeztetést tett közzé a Nébih.
Franciaország legrégebbi fotovoltaikus rendszere 31 év után is meghaladja a gyártói teljesítménygaranciát. A Franciaország legrégebbi fotovoltaikus rendszerén végzett új tesztek kimutatták, hogy a napelemmodulok még mindig képesek a
Egy új valóság vesz minket körül: a régi klisék nem működnek, az immár unalomig ismert álláspontok ismételgetése sehova sem vezet. „A veszélyek korában élünk, a világ a szemünk előtt lép be egy teljesen új gazdasági és poli
A kényeztető pihenés és egy lazító masszázs mindenkinek kijárna egy fárasztó és stresszes nap után, amiben - valljuk be - túl gyakran van részünk az év vége felé. A masszázsmedence hozzásegít a tökéletes ellazuláshoz és a mar
Hansi Flick szerint a VAR hibázott, nagyon csalódott a végeredmény miatt. Hansi Flick, a Barcelona edzője csalódottságának adott hangot amiatt, hogy szerinte a VAR „helytelenül döntött”, amikor a Barcelona vasárnap a Real Sociedad ell
A DVSC hétfői sajtótájékoztatón hivatalosan is bejelentette, hogy Nestor El Maestro veszi át a csapat szakmai irányítását. Az eseményen Makray Balázs, a cégvezető elmondta, hogy a csapat az utóbbi időben nem teljesített a várakozá
A zene világnapja alkalmából barokk művek csendülnek fel a Pannonhalmi Főapátságban
A barokk kor hét zeneszerzőjének művei csendülnek fel szeptember 27-én a zene világnapja alkalmából ...
Azeri Nagydíj: Hamilton a boxutcából rajtol, Norris egy helyet előre lépett
A boxutcából kezdi majd meg a magyar idő szerint 13 órakor rajtoló Forma-1-es Azeri Nagydíjat Bakuba...
Babymisu
Mivel sürgősen szükségem volt egy gyerekbarát finomságra, gyorsan „összedobtam” valamit az én főkóst...
Bravúros fordítással komáromi győzelem Besztercebányán
A válogatott szünet után a Niké Liga hetedik fordulójára került sor. Az újonc Komáromi FC ezúttal id...
Nemzedékek megrontása
Nyugat-Európában szállóigévé vált, hogy szüntessük meg a könyvtárakat, immár semmi szükség rájuk. Ma...
Világcsúcsra gyorsuló uszonyok
Suba Sára tizenkilenc éves mátyusföldi tehetség, aki már három éve magyar színekben hozza az érmeket...
Esőhelyzet itthon és Közép-Európában - FRISSÜL
A kedvezőtlen időjárás itthon és Közép-Európában továbbra is sok helyütt okoz komoly problémákat. ...
A német kancellár szerint meg kell vizsgálni, kinek van joga belépni Németország területére
Németország nem akar illegális bevándorlást - jelentette ki Olaf Scholz német kancellár szombaton eg...