Tudósok felfedik, mennyi alvásra van szükség a „sikeres öregedéshez"
A kínai Wenzhou-i Orvosi Egyetem csapata által elemzett adatok azt mutatták, hogy azok, akik legalább hét órát alszanak éjszakánként, az élet későbbi szakaszában lényegesen jobb egészségi állapotban vannak. „A sikeres öregedést 2020-ban értékelték és úgy határozták meg, hogy az ember mentes a főbb krónikus betegségektől, nincs fizikai károsodás, magas a kognitív funkciója, jó a mentális egészsége és aktívan részt vesz az életben” – írják a kutatók a közzétett tanulmányukban. A vizsgálati időszak végére mindössze 455 személy (13,8 százalék) érte el a sikeres öregedés kritériumainak minden részletét. Közülük 307-en (mintegy kétharmaduk) következetesen több mint hét órát aludtak éjszakánként.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Vakcinázni kezdték a vadon élő koalákat ausztrál tudósok, és jó okuk van rá
Ausztrál tudósok kísérleti jelleggel megkezdték vadon élő koalák beoltását chlamydia ellen Új-Dél-W...
A szervezet már mínusz egy óra alvásra is rosszul reagál
Dorsey Standish neurológus tiszta vizet öntött a pohárba az alváshiány szervezetre gyakorolt hatásáv...
Mi lesz velünk télen? Kiderült, mennyi gáz van a magyar tárolókban
Tavaly 17 százalékkal csökkent Magyarországon a gázfogyasztás, a tárolók mostani töltöttségi szintje...
Ezért van szükségük több alvásra a nőknek, és ezért tudnak dühösek lenni reggelente
Agyuk szerkezete és napi leterheltsége is indokolja, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint ...
Mégis van élet a Marson? Meglepő feltevéssel álltak elő a tudósok
A vörös bolygón a hőmérséklet megfelelő ahhoz, hogy a felszínén folyékony víz létezzen. Egy új tanul...
Sikeres műtéten van túl Szilágyi Áron, aki folytatja pályafutását
A vívó a párizsi olimpia csapatversenyén is sántikált egy krónikus gyulladás belobbanása miatt, de a...
Japán tudósok olyan egereket állítottak elő, amelyeknek két apja van, anyja meg egy sem
Hím sejtekből állítottak elő egy mesterséges petesejtet. A kutatást vezető tudós szerint egy évtized...
A hűtőrendszer hibásodott meg, ezért új vitrinbe kerülnek át a koronázási jelvények.
Rövid hír jelent meg a hétvégén a Népszavában egy a hatalom szempontja szerint nem különösebb nyomatékkal bíró, kb. 2-3000 színész életét, pályáját befolyásoló adminisztratív tervről. A cikk egy ugrásra kész, sorsdöntő �
A Science Alert járja körbe a felejtés folyamatának különböző állomásait és azt, hogy ez miért lehet különösen hasznos a mindennapokban. A 19. században a tudósok még egyszerűen úgy gondolták, hogy a memóriából viszonylag gyo
Még mindig nagyon ígéretesnek tűnik az Ana de Armas főszereplésével készült film.
Brutális, hogy mennyi baktérium található a bolti zsömléken
Az élelmiszerbiztonság és az egészségünk szempontjából rendkívűl fontos tudnunk, hogy mennyi bacilus...
Gyilkosként állítják bíróság elé a részegen halált okozó sofőröket - Ön mit tenne velük? - Videón az utca embere kemény válaszai
Gyilkosként kell elítélni azt, aki ittasan, vagy drog hatása alatt okozza vétlenek halálát? A franci...
3D nyomtatást is bevetve készülhet az Apple Watch Ultra
Több szempontból is érdekes lesz a Watch Ultra, melynek kapcsán egyre biztosabb, hogy idén jön az új...
Az ukrán gabonaimport tilalmának meghosszabbítását kérik a közép-európai országok
A fekete-tengeri egyezség felbomlása után különösen fontos a gazdák védelme az ukrán dömpinggel szem...
A múltat végképp eltörölni – Ilyen lett Indiana Jones utolsó kalandja
Az Indiana Jones és a sors tárcsája végleg lezárja a népszerű régészprofesszor történetét, s úgy tud...
A fényalapú Li-Fi 100x gyorsabb lehet, mint a Wi-Fi
A Wi-Fi következő generációja, vagyis a Wi-Fi 7 hamarosan megjelenik, a technológiával kompatibilis ...