Új szokások kialakítása: 5 módszer, amivel valósággá válhatnak a céljaid

Egyéb 2025.01.01 04:53

Új szokások kialakítása: 5 módszer, amivel valósággá válhatnak a céljaid

Mindannyian próbáltunk már új szokásokat kialakítani – legyen szó egészségesebb táplálkozásról, rendszeres testmozgásról vagy akár napi tíz perc olvasásról. Mégis, a legtöbb esetben hamar alábbhagy a lelkesedés, és a szokás visszasüllyed a feledés homályába. De miért ilyen nehéz tartós szokásokat kialakítani? A válasz az agyunk működésében rejlik. A viselkedéstudomány szakértői szerint az új szokások beépítése nem elsősorban akaraterő kérdése, hanem jól megtervezett stratégiáké.

/// Most érkezett
Bővül a kollégiumok befogadóképessége
09:15 Külföld Magyar Szó
A Magyar Nemzeti Tanács 2024. évi tevékenységét túlnyomórészt az oktatási kérdések témakörében megvalósított projektek határozták meg – nyilatkozta felkérésünkre Fremond Árpád, az MNT elnöke. Évértékelőjében hangsúlyoz
Beírták, majd napokkal később sztornózták a vízügyeseknek szánt év végi prémiumot
04:29 Belföld Telex
Az Országos Vízügyi Főigazgatóság dolgozóinak szánt többletjuttatás már szerepelt is az e-bérjegyzékükben, számítottak rá, de aztán mégsem kapták meg – tudta meg a Telex. Az OVF nem adott erre magyarázatot.
Önt idegesítik a megafonos tollkufárok? – Abonyban elnémította a párnakeresőket az önkormányzat
04:20 Gazdaság Blikk
Az idegesítő műsort ezentúl tíz nappal előre – az útvonallal együtt – be kell jelenteni. Gyakorlatilag betiltotta a hangos tollfelvásárlást az abonyi önkormányzat. Rendeletben szabályozták, hogy ezentúl nem lehet csak úgy megafon
Keményen indított a lakáspiac, most legtöbben ezeket az ingatlanokat keresik
03:45 Belföld Hírklikk
December 27. és január 5. között éves összevetésben 8 százalékkal, a kétévvel ezelőtti szinthez képest 28 százalékkal nőtt az eladó lakóingatlanok iránti érdeklődések száma, ami erős évet vetít előre a lakáspiacon - közö
Állami támogatásból telepítene napelemes rendszert? Mutatjuka lehetőséget!
03:33 Belföld ÖKO-DRIVE
Az EM szerint január 15-ig lehet benyújtani a Napenergia Plusz Program támogatási kérelmeit, mely akár 5 millió forintos támogatást biztosít napelemekre és energiatárolókra. Fontos határidő közeleg az Energiaügyi Minisztérium (EM) t
/// Hasonló
Egyéb

Valósággá válhatnak az MI-vel generált rendőrségi jelentések

A tengerentúlon elindul azoknak az MI-eszközöknek a tesztje a rendészeti felhasználásban, amelyek má...

Érdekes

Íme a 3 módszer, amivel a félrelépők megpróbálják eltüntetni a nyomokat

Kitálalt a magánnyomozó: ő pontosan tudja, mire kell figyelnie, ha olyan emberekről van szó, akik me...

Ősz

3+1 módszer, amivel leküzdheted az ősz eleji melankóliát

Most, hogy véget ért a nyári kánikula, a nappalok egyre rövidebbek, a reggelek sokkal csípősebbek, é...

Tudomány

Jósoljon az év utolsó napján: 11 ősi módszer, amivel felfedheti a jövőjét

Nem csoda, hogy az óév utolsó óráiban szeretnénk megtudni, mi vár ránk! Szerelem, sok pénz, új munka...

Zhvg

A magyar energetika jövőjének egyik alappillére: regionális partnerségek kialakítása a fenntarthatóságért

“Külön-külön vízcseppek vagyunk. Együtt viszont egy óceán.” Az idézet érvényes az energetikára is, a...

TeTeTe

5 természetes módszer, amivel fehérebbek lesznek a fogaid

Fehérebb fogakat szeretnél, de ódzkodsz a természetellenes megoldásoktól? Akkor olvass tovább! ...

Gazdaság

Záporoznak a pletykák, valósággá válhat az áttörés a napelemeknél

Ők lehetnek a napenergia-piac legnagyobb nyertesei.

Belföld

Pécsre költözik az a módszer, amivel kimászhatunk a depresszióból

A világunk nem nagyon engedi, hogy teljesen átadjuk magunkat az érzéseknek, amelyek bennünk dúlnak. ...

///   2025 |    Január |    01. (Szerda)
Borsod vármegyében született az ország első babája
2025.01.01 08:25 | Belföld | Magyar Jelen

Miskolcon született meg az év első gyermeke, őt követte a második a hasonló sorsú Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye megyeszékhelyén, Nyíregyházán.  Éjfél után egy perccel született meg a két baba, Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyéb

Felrobbant egy Tesla Cybertruck a Trump Hotel előtt
2025.01.01 22:46 | Külföld | Magyar Hang

Eddig 3500-an álltak tartalékosnak, a Honvéd Vezérkar főnöke szerint ez azt jelenti, valamit jól csinálnak
2025.01.01 09:30 | Belföld | Hírklikk

Az áttörés évének nevezte a Honvéd Vezérkar főnöke 2024-et az M1 aktuális csatorna HadERŐ című magazinműsorának keddi adásában. Böröndi Gábor vezérezredes kiemelte, hogy ebben az évben csaknem 3500 magyar férfi és nő választ

/// Ajánljuk
Belföld

Varga Judit válófélben lévő férje azon kesereg az Instagramon, hogy ki kellett költöznie a csokos balatoni házból

Magyar Péter a válása újabb mérföldkövét is a közösségi médiában közvetíti.

Magyarország

Szalay-Bobrovniczky Kristóf: huszároktól a XXI. századig

Kiállítás nyílik Budapesten a Magyar Honvédség megalakulásának 175. évfordulója alkalmából....

Hírek

Tavaszi rali a pesti tőzsdén, egy papírral nagyot szakítottak a befektetők

A legnépszerűbb részvények sorrendjében ezúttal is az OTP, míg a brókercégeknél a Wood & Company vég...

Makro / Külgazdaság

Sehol nincs az európai infláció a magyarhoz képest

Áprilisban gyorsult az infláció az euróövezetben éves szinten - közölte az Európai Unió statisztikai...

Sport

Óriási a baj! Agresszív, lőtt sebű medve tartja rettegésben a vidéket: két emberre rontott rá Felsővisnyónál

Nem indult jól a majális a szlovákiai Felsővisnyónál, ugyanis medve támadt egy erdészre és egy vadás...

Hírek

Döntött a bíróság: végveszélyben az ország legfontosabb vasútépítése – kétmillió ember maradhat hoppon

A fővárosi törvényszék kedden ismét megsemmisített a több száz milliárdos értékű Déli Körvasút proje...

Tudomány

Újabb rejtélyes ballon jelent meg az USA felett, Mexikó felé tart

Az amerikai hadsereg szerint egyelőre nem jelent fenyegetést az a ballon, ami Hawaii felett bukkan ...