Újjászülethet a lába: íme, néhány egyszerű tornagyakorlat visszér ellen
A visszeresség hosszabb távon súlyos szövődményeket eredményezhet . A vénák ugyanis nem tudják megfelelően szállítani a vért a szív felé. Speciális vénás tornával búcsút inthetünk a visszerességnek. Ezt az öt feladatot kell végrehajtani rendszeresen. Nem bonyolult, ráadásul eszköz sem szükséges hozzá, s még költenünk sem kell rá. A kezeletlen, hosszabb távon fennálló visszeresség súlyos szövődményeket eredményezhet. A vénák csak akkor tudják zökkenőmentesen szállítani a vért a szív felé, ha az érfal megfelelően rugalmas, illetve jól működik az ereket körülvevő izmok izompumpája. Az izmok meghatározott sorrendben történő lazítása és feszítése elősegítheti a megfelelő véráramlást. Nagyon jó, ha úgy mozgunk, hogy az alsó végtagokat munkára bírjuk. Tökéletes választás az úszás, a tánc vagy akár a séta. Viszont van néhány gyakorlat, amely segíti a lábak vérkeringésének javítását. A Blikk öt ilyen feladatot szedett össze, amelyeket a földön fekve lehet elvégezni.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Benézel a lába közé? Felcsúszott a szoknya a kebelcsoda meztelen combján
Alexas Morgan egy autónak dőlve mutatta meg magát.
Anyja mentette meg a futónő életét, akinek lába húsevő baktérium miatt veszett oda
A húsevő baktérium okozta fertőzés ritka, de gyakran halálos. Ez a lány túlélte, de nagy árat fizete...
Néhány egyszerű beállítás után sokkal tovább bírja majd az akku az iPhone-jában
Az üzemidő az okostelefonok, így az iPhone-ok működésének egyik legsarkalatosabb pontja. Összeszedt...
Újjászülethet a lába: íme, néhány egyszerű tornagyakorlat visszér ellen
A visszeresség hosszabb távon súlyos szövődményeket eredményezhet . A vénák ugyanis nem tudják megfe...
Budapesten fotózták a szexistennőt: furcsa dolog volt a lába között - 18+ - fotó
Alex Mucci ismét felforrósította a nyarat.
Derékig ellepte a víz gyalogost, akinek a lába villamossínek közé szorult Budapesten – fotók
A közelben járók mentették meg a férfit.
A nap legfontosabb étkezése, ne hagyjuk ki: íme, néhány gyors és egyszerű reggeli – Recepttel!
Pár nap és kezdődik az iskola, visszatérnek a rohamos reggelek. A gyereket suliba kell vinni, időben...
„Három másodperccel később már egy készenlétis lába volt a hátamon”
Panaszt tesz a rendőri intézkedés miatt a Momentum. A TASZ gyülekezési jogi szakértője hangsúlyozta,...
November 1-től új vezérigazgatója van a Miskolc Holding Zrt.-nek Soós Attila személyében, aki elnök-vezérigazgatóként tevékenykedik tovább. Soós Attila a Miskolc Holding Zrt. igazgatóságának az elnöke is, így novembertől a fentebb
Csak egyszer voltak ennél borúsabb a hangulatban a magyar nagyvállalatok vezetői. Leginkább a kiszámíthatatlan gazdaságpolitika, a beszállítói árak emelkedése és a vevőkör átalakulása kedvetleníti el őket. Már háromnegyedük lá
Vendégbejegyzés A Solana platformján a havi aktivitás drámai növekedését regisztrálták, az aktív felhasználók száma mostanra elérte a 138 milliót. Ez a kirobbanó felhasználói elkötelezettség jelentős növekedést indít el a SOL
Véres labdát szorongató Mancini, Ronaldo és Neymar tűnt fel a San Siro környékén
A képeket festő művész-aktivista szerint Szaúd-Arábiának az a célja, hogy a foci segítségével befur...
Terjed a járvány: egy magyar városban már most nagyon rossz a helyzet
Továbbra is enyhén emelkedik a szennyvízben a koronavírus örökítőanyagának koncentrációja. ...
„Boldog ember vagyok” – Rátalált a Séfek Séfe versenyzőjére a szerelem
Bozsányi az egyik nagy visszatérője a Séfek Séfének.
Megszorítások sora vár Birminghamre, a csődbe ment angol nagyvárosra
A brit kormány intézkedési tervet vár az önkormányzattól.
Férjhez ment a magyar énekesnő: gyönyörű menyasszony volt! - Fotók
Patai Anna kimondta a boldogító igent!
Nadal szerint Djokovic a tenisztörténelem legjobbja
Rafael Nadal az AS című lapnak adott interjúban kijelentette: Novak Djokovic a tenisztörténelem legj...
Rezsiterror: így kaphatsz te is 100 milliós villanyszámlát, hiába vagy az átalányod alatt
Almási Gergely TikTok-on osztotta meg a történetét, ami szerint az EON-tól kapott egy nem kisebb, mi...