Van gyógymód az őszi depresszióra, de sajnos nem a csoki az
A Huffington Post egy pszichológus segítségével járt utána, hogy mit tehetünk a nappalok rövidülésével ránk törő rosszkedv és fáradtság ellen.Bármennyire is kívánjuk ilyenkor a szénhidrátban gazdag ételeket, a megoldás állítólag sajnos nem a sütiben rejlik: azt javasolják, együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét, Omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket (pl. lazac, szardínia, lenmag) és összetett szénhidrátokat (pl. teljes kiőrlésű kenyér, barnarizs), illetve igyunk sok vizet.Segíthet az is, ha minél többet tartózkodunk a napon, ha rendszeresen végzünk testmozgást, és ha időt töltünk a barátainkkal, ami kutatások szerint stresszoldó hatással bír.
További tartalom #Tud/Tech
Hirdetés #
Ezeket az egészséges nasikat teheted a Mikuláscsomagba csoki helyett
7+1 tipp, ami biztosan bejön.
Ez lehet a megoldás a szülés utáni depresszióra?
AZ FDA engedélyezte az első tablettát, amely segíthet kezelni.
Ez történik, amikor Super Mario videójátékot írnak fel depresszióra
Ezúttal nem brit, hanem német tudósok nyúltak meglehetősen unortodox módszerhez. Viszonylag gyakran ...
Újra magyar kézben a Boci csoki
A fogyasztók megszakítás nélkül hozzáférhetnek kedvelt csokoládéjukhoz.
Bruce Willis felesége szomorú hírt közölt: nincs gyógymód az akcióhős betegségére
Emma Heming Willis szívszorító beismerést tett szeretett férje állapotáról.
Tudtad, hogy a H-vitamin a legtutibb stresszoldó? Jobb, mint a csoki – és korlátlanul hozzáférsz!
Egy életmentő vitamin, ami ingyen van és csak tőled függ!
Eléggé bunkó módszer, de sajnos, ha a gazdája nem lép semmit, nekem sem nagyon van választásom – mondta a szomszédja kutyáit lövöldöző férfi
Lövöldözésig fajult a szomszédok közötti viszály Székesfehérváron. Egyikük légpuskával és csúzlival ...
Mindene a bőrápolás, a közösségi felületeit pedig tudatosan arra is használja, hogy másokat felemeljen, és hangot, láthatóságot adjon azoknak, akiknek erre maguktól nincs módjuk.
Az Nlc-nek adott interjúban azt is mondta, hogy továbbra sem szereti a testét.
Hivatalos Facebook-oldalán közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat, hogy 1901 óta a második legenyhébb volt a 2022/2023-as tél Magyarországon.
Kigyulladt egy autó az M3-as autópályán a 132-es kilométernél, az érintett útszakaszon torlódásra kell számítani - közölte az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF) hétfőn reggel.
Berkes Béla saját elmondása szerint nagyon szerette működtetni a bordélyhálózatot, a lányok között is sok barátja lett. (Bűnügy-baleset)
Centiken múlott, hogy nem történt tragédia az M0-s autóúton
A balesetező autósok sofőrjei ellen eljárás indul.
Több százezres eltérés a nyugdíjak között: így oszlik el a pénz az országban
Ekkora az eltérés országos szinten a nyugdíjak között.
Fontos levél kell érkezzen mindenkinek péntekig: Ön már megkapta?
Péntekig befejeződik az értesítők postázása az önkormányzati, nemzetiségi és európai parlamenti (EP-...
Új Motorola fülesek jöttek, és még a Bose is a nevét adja az egyikhez
A Moto Buds és Buds+ páros jó ár-érték arányt próbál majd biztosítani, és a kiváló hangzás mellett k...
Az Ipoly hidak megépítése gazdasági és társadalmi fellendülést jelent a térség számára
Ipolyhídvég/Drégelypalánk/Ipolynagyfalu. Márciustól újabb híd köti össze Szlovákiát és Magyarországo...
"Eszem ágában sincs többet férjhez menni" - Kiderült: ezért ment tönkre az Éjjel Nappal Budapest Alexájának házassága
Farkas Alexa és 26 évvel idősebb volt párja jó viszonyban maradtak, sőt hivatalosan még el sem válta...
Megszületett a megállapodás: jön a Chery Európába
A kínai Chery Auto vegyesvállalati szerződést írt alá a spanyol EV Motors-szal,...
Már énekelnek az éjszaka titokzatos dalnokai
Amikor az erdőszéleken a kökénybokrok levetik a kikeletet köszöntő fehér virágünneplőjüket, és a zöl...