Várandósság: mit egyen a kismama?
A várandósság egy csodálatos, ám kihívásokkal teli időszak, amikor nemcsak a magzat fejlődésére kell odafigyelni, hanem a kismama testi-lelki jóllétére is. Az egyik legfontosabb tényező, amely mindkettőt befolyásolja, az étrend. De vajon mit érdemes enni, és mit érdemes kerülni? Nézzük meg, hogyan lehet a táplálkozást úgy összeállítani, hogy az mind a baba, mind az anya egészségét támogassa! A várandós nők napi energiaszükséglete a második és harmadik trimeszterben körülbelül 300-500 kalóriával növekszik, de nem a mennyiség, hanem a minőség számít igazán. A következő tápanyagok különösen fontosak:.
További tartalom #Egészség és gasztronómia
Hirdetés #
Ezért egyen tormát! Mutatjuk, mi mindenre jó
A torma a világ szinte minden részén elterjedt, csípős ételízesítő, melyből szószokat, savanyúságoka...
„Teljesen kétségbe voltam esve” – ezért veszélyes a bakteriális vaginózis a várandósság alatt (x)
Nagyon megszenvedtem az első várandósságomat. Ennek a kilenc hónapnak az örömteli várakozásról kelle...
Elkezdődött az iskola, de mit egyen a gyerek?
Tudom, hogy akadnak szülők, akik kifejezetten élvezik a tízórais és uzsonnásdobozok tartalmának megt...
Lebukott a pécsi "nőgyógyász": egy kismama nyomta fel a rendőrségen
Hol orvosként, hol ügyvédként csalt ki pénzt a helyiektől.
A legfontosabb vitaminok várandósság alatt
Az egészséges táplálkozás az egyik leglényegesebb dolog a várandóság ideje alatt. A kiegyensúlyozott...
Problémás kolbász miatt tettek bejelentést: senki ne egyen belőle
A Kifli.hu Shop Kft. szalmonella lehetséges jelenléte miatt Gazda csemege mangalica kolbászt hívott ...
Élelmiszert hív vissza az Auchan - Ha ilyet vett, ne egyen belőle!
Visszahívja az Auchan a sajátmárkás Bio Bulgur termékét, mert abban határérték feletti növényvédősze...
Megszólalt a mindenórás Annoni Zita: minden kismama aggódik, amíg be nem tölti a 37. hetet
Egyfolytában az járt a fejében, nehogy túl korán érkezzen a kicsi. A világon minden 10. várandósság ...
A Forma–1 vezetősége nemrég meggondolta magát, és 2026-tól mégis a rajtrácsra engedi a General Motors és az Andretti Global közös projektjeként megszülető Cadillac F1 Teamet. A csapat már hosszú ideje gőzerővel dolgozik a beszáll
Az ismert rapper rendkívül szívhez szóló poszttal lepte meg követőit. G.w.M és kislánya biztos, hogy az egyik legédesebb Mikulás-napi műsort nyomták le az éjjel. G.w.M. és Kulcsár Edina kétség kívül az egyik legnépszerűbb hazai
A LED-es világítás az utóbbi években rohamléptékben terjed, hiszen kevesebb energiafelhasználással lehet nagyobb fénykibocsátást elérni. Mindemellett ezen lámpák előállítási költsége is olcsóbb. Az autók világítása szempontj
Egy felhevített serpenyőben feltörünk pár tojást, majd apróra vágott kolbászt teszünk bele. Első ránézésre jó reggelinek tűnik, és vélhetően délig nem leszünk majd éhesek utána. De vajon egészséges-e ez a reggeli? Sajnos nem
Akik rendszeresen kirándulnak vagy kerékpároznak a magyarországi erdőkben, azok az elmúlt hetekben egy új, narancssárga, eddig ismeretlen jelzést láthattak a fák törzsein.
A pasztázás hibája miatt túlmelegedhetnek a PowerColor Radeon RX 7900 XTX Red Devil videokártyák
A hiba a PowerColor közleménye szerint csak egy kisebb mennyiségű videokártyát érint, azt viszont ne...
Csúcstechnológiájú, hatékony munkagépek az ültetvényekben
Az Antonio Carraro ültetvénytraktorok sokoldalú munkaeszközei lehetnek a mezőgazdas...
Jó éve volt tavaly a kecskeméti Mercedesnek
A Mercedes-Benz kecskeméti gyára közzétette a 2022-es évről szóló beszámolóját. The post Jó éve volt...
„Katalin megfontolt és aljas” – közokirat-hamisításért is elítélték a gyerekgyilkos anyát
A napokban lezárulhat a tárgyalás, legalábbis első fokon.
„Kapni fog egy fehér koporsót, és kész!” – így beszélt kisfiáról a gyerekgyilkos Katalin
Okirat-hamisítással is megvádolták az Olaszországban a saját fiát kivégző nőt.
Brit beismerés: Ukrajna középhatótávolságú rakétákat kapott
Ben Wallace brit védelmi miniszter csütörtökön elismerte, hogy Nagy-Britannia Storm Shadow típusú kö...
Vádat emeltek az embercsempészek ellen, akik átalakított furgonba zsúfoltak migránsokat
Az átalakított kocsi rakterében kialakított rejtekhelyre "pontosan meg nem állapítható létszámú", i...
Gyergyóditróban új óvoda és bölcsőde is épül
A bölcsődében játszótér és hálószoba lesz 12 ...